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橘子是上火还是下火(每天吃橘子的好处)

橙子通常在冬天很丰富，但在初秋就能看到。这个时候橘子很甜。但是很多人吃一些水果的时候会考虑水果会不会上火或者离火。因为橘子吃多了容易上火，所以很多人也认为橘子吃多了会上火，但事实真的是这样吗？

据调查，如果你吃太多橘子，你不会生气。橘子是又甜又酸又凉的食物。既然是凉性食物，橘子吃多了就不容易上火。吃了它们，还可以解一部分气，也就是降火。所以吃橘子的时候，不要特别注意上火的问题。不管吃多吃少，都不会生气。如果担心上火，可以多吃橘子，少吃橘子。橘子容易生气。

橘子富含维生素。吃它们可以补充维生素，美化皮肤。现在很多人更喜欢用榨汁机把橙子榨成橙汁，其实也是一种养生方式，但是效果还是不能直接吃，而且在榨汁的过程中会损失少量的维生素C。

虽然橘子吃了不会上火，但是有些人不适合吃橘子。吃太多橘子也会引起身体不适。大家在吃橘子的时候要多注意一些方面，因为吃橘子有一些禁忌是需要注意的。

吃橘子要注意哪些问题？

嘴巴红的人尽量不要吃橘子，因为都是肝功能不足引起的。吃了橘子后，更容易引起肝火和愤怒。所以这类人在吃橘子前需要注意和多想想自己的身体问题，这样才能避免吃橘子。但是，身体调养好了之后，就不会出现这种情况了。可以继续吃橘子。

橙子含有大量糖分，糖尿病患者尽量不要吃橙子。橙子还含有有机酸，会刺激人的胃黏膜，所以肠胃不好的人尽量不要吃橙子，或者空腹吃。吃完橘子后一个小时内尽量不要喝牛奶，因为牛奶中有一种成分叫果酸，会和橘子中的一些成分发生反应，影响你身体的消化吸收。

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