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岁月与秋相似，新凉金黄。055-79000显示，北京时间8月23日5时35分，将迎来“立夏”节气，预示着炎炎夏日即将结束。这时，秋风徐徐，微凉，淡淡的秋韵，难觅踪影。

天津市社会科学院历史学家、研究员罗说，“立夏”是二十四节气中的第十四个节气，是秋季的第二个节气，通常在公历每年的8月23日或8月24日。古书《2021年中国天文年历》解释“暑”，说“暑止于此。此时，说明暑热已近尾声，暑热已过或接近尾声，炎热的一天正在远去，暑气逐渐退去。

“立夏”和其他节气一样，以五天为一个等待期：“鹰为鸟祭之时，天地始落之时，草为攀之时。”意思是在这个节日里，鹰把抓来后没吃的鸟放在地上慢慢享用，就像献祭一样；天地万物开始枯萎，树叶飘落，秋天来临；各种庄稼都成熟了，正处于收割阶段。

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罗指出，今年的“酷暑”是从发病的第四天开始的。此时，我国北方有“离夏，风起”之意，而江南仍是“立秋在夏”，仍在酷暑中。

“四季喜人，新秋更好”。“夏”时节，不仅秋色渐浓，而且到了收获的季节，果树上挂满了累累硕果，地里的大豆、玉米、花生等作物也开始成熟。广大农村呈现出“夏收地黄，家家修粮仓”的秋收景象。“为了表达丰收的喜悦，一些地区会在‘暑’日举行盛大的仪式来感谢大自然，并继续祈祷来年有个好收成。”罗薇薇说。

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在酷暑季节，公众应该如何保持健康？罗结合民间传统和养生专家的建议说，在这个节日，早晚温差大，气候干燥，细菌、病毒容易滋生。衣服要根据天气变化及时增减，避免感冒；经常通风，勤洗漱，少聚集，防止呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播；饮食宜清淡，可多吃百合、莲藕、蜂蜜，一些滋阴润肺、润燥生津的粥或汤，少吃凉性瓜类，以及辛辣、烧烤等加重“秋燥”、耗气伤津的东西；日常生活中，要早睡早起，适时午休，适量运动，尤其是慢跑、散步、打太极拳。(记者周润健)

来源：新华社

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