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吃木瓜有什么好处和坏处(1)、吃木瓜的好处：

木瓜的美容功能

木瓜是一种热带水果，具有特殊而浓郁的香气，可以生吃，也可以熟吃，一个木瓜的维生素C含量高达200mg，因此广受人们喜爱。木瓜不仅含有丰富的维生素C，还含有一些抗氧化物质，具有抗癌作用。它的甜味很容易消化，几乎人人都能吃。

做法说明：宣木瓜，即北方木瓜，多用于治病，不宜生吃；食用木瓜是一种产于南方的木瓜，可以生吃，也可以和蔬菜、肉类一起炖。

1.舒筋活络。用于湿痹引起的肢体挛缩疼痛，能祛湿邪，解除挛缩，舒筋活络。常与牛膝、威灵仙同用。

2.还有胃湿。具有健脾和胃、行气生津、舒筋活络的作用，常用于治疗胃失和健康引起的呕吐、疼痛、腹泻。

(2)吃木瓜的坏处：

木瓜不能和南瓜、海鲜一起吃。北方有一种木瓜叫宣木瓜，常用来治病，不适合鲜食。

吃木瓜有什么好处和禁忌？吃木瓜的主要好处是可以减肥、健胃、助消化。

木瓜中含有一种蛋白质分解酶，即木瓜蛋白酶，是维持机体正常功能的必需物质，能促进食物的消化吸收，修复组织。此外，木瓜蛋白酶还能帮助分解蛋白质、糖、脂肪三种营养物质，尤其对清粪、排毒、分解腰腹脂肪有很好的效果。

吃木瓜的禁忌：不适合糖尿病人和糖耐量受损的人。

扩展信息：

木瓜的七种健康功效

1.木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。

2.木瓜果实富含17种以上的氨基酸和木瓜的功效，如钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶.

3.木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。

4.木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。

5.番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。木瓜的作用对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。

6.木瓜中的酶会帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，防止消化系统癌变。

7.木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢，平衡木瓜的功效，保湿美容。

来源：人民网-盘点木瓜的7大保健功效：这样吃木瓜解决便秘。

吃木瓜有什么好处和坏处？吃木瓜帮助消化。

木瓜其实很有好处，但是有些人觉得味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国被称为“木瓜”。顾名思义，多吃可以延年益寿。至于原因，古书上没说清楚，大概和里面含有的酶有关。

据报道，木瓜含有类似人体生长激素的酶，多吃可以让人保持年轻。是啊，是啊，是啊，需要验证。可以肯定的是，木瓜中含有的蛋白水解酶有助于分解蛋白质和淀粉，对消化系统大有裨益。

书上说，“脾为后天之本。”吃水果可以帮助消化吸收，进而健脾胃。真的很划算。据医学分析，木瓜味甘、性温、微寒，有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。

中医也有“木瓜”，但这个木瓜是“四川木瓜”，也叫“宣木瓜”，不是水果摊上卖的木瓜。木瓜味酸淡，主要功能是消食

至于木瓜，生吃可以缓解咽喉不适，对感冒、咳痰、便秘、慢性支气管炎也有帮助。在食疗方面，熟木瓜、柿饼可水煎服，治疗哮喘咳嗽；将熟木瓜去皮，蒸熟加蜂蜜，可治肺燥咳嗽；将生木瓜榨汁或晒干研成粉末，可驱虫。最知名的是水煮鱼尾或木瓜炖猪蹄，可以促进乳汁分泌。

吃木瓜有什么好处和坏处？【营养功效】木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。吃了太多肉之后，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作负荷，让多肉的腿慢慢变得更加骨感。其独特的番木瓜具有抗生素抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。木瓜是一种具有保肝、降酶、抗炎、抗菌、降血脂和软化血管作用的化合物。木瓜酵素对乳腺发育很有帮助，特别是催乳作用，缺乳的女性可以增加奶量。丰胸最好用青木瓜。因为木瓜性温，不寒不燥，其营养成分容易被皮肤吸收，尤其是润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，可以更好地激活气血循环，使身体更容易吸收充足的营养，使皮肤变得光滑、细嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。

【适用人群】适合普通人食用。尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和缺乏乳汁的人。每次1/4左右。

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