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1.喝白酒前，要多喝开水，促进酒精以尿液的形式排出体外。

2.饮酒前半小时喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或甜牛奶，因为喝砂糖或蜂蜜牛奶可以促进乙醇分解，保护胃黏膜。

3.因为脱水会造成盐分流失，可以适量喝点淡盐水或者补液盐。

4.不要空腹喝酒，因为空腹酒精吸收很快，人容易醉。最好的预防方法是在饮酒前食用可食用的食物，如肥肉、猪蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性保护肠胃，防止醉酒。

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