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经常喝祁门红茶有什么好处？祁门红茶是中国著名的红茶，也是一种精品红茶。因原产安徽祁门而得名，是一种上等红茶。红茶有非常好的保健作用。那么经常喝祁门红茶有什么好处呢？接下来我们往下看。

【常喝祁门红茶的好处】

1、提神和思考。常喝祁门红茶有提神醒脑的好处，能有效促进思维，恢复精力。因为红茶茶叶中含有咖啡因，能刺激大脑皮层，使神经区兴奋，达到提神醒脑的效果。

2、降低血压和血脂。经常喝祁门红茶有降血压、降血脂的好处。是高血压、高血脂人群的绝佳保健茶。因为红茶中的茶多酚、维生素C和维生素P是防治高血压的有效药物成分。茶多酚能改善毛细血管的功能，儿茶素类化合物和茶黄素能抑制血管转换酶的活性，能直接降低血压。

3、金圣疲劳经常喝祁门红茶有金圣疲劳的好处，可以有效帮助人体缓解疲劳。因为红茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等物质能与人体发生反应，使人感到清凉。同时，在咖啡因等物质的作用下，可以加速人体内杂物的排出，从而达到消除疲劳的效果。

4、抗衰老，常喝祁门红茶有抗衰老的好处，能有效延缓衰老，有美容的功效。因为红茶中的多酚类物质可以防止嘌呤生物碱的过度氧化，从而间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

5、杀菌排毒常喝祁门红茶有杀菌排毒的好处，可以有效避免病菌的入侵，防止毒素在体内堆积。因为红茶中的儿茶素可以和生殖细胞中的蛋白质结合，达到杀菌的效果。同时咖啡因可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解解毒。

【适合喝祁门红茶的人群】

1.容易疲劳的人祁门红茶适合容易疲劳的人，能有效缓解疲劳，恢复精力。因为祁门红茶含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋中枢神经、消除疲劳、振奋精神、改善思维等作用。对于容易疲劳的人来说，有消除疲劳、提神醒脑的功效。

2.泌尿道不好的人祁门红茶适合泌尿道不好的人，可以帮助肾脏健康。由于祁门红茶中含有咖啡因和芳香成分，可以增强肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量增加。对于尿路不好的人，有利尿作用。

3、肠胃不适的人祁门红茶适合肠胃不适的人，能有效调理肠胃。因为祁门红茶是一种全发酵茶，茶性温和，红茶中所含的物质能在胃中形成保护性黏膜，具有养胃护胃的作用。胃部不适、胃溃疡的人经常喝，有一定的治疗作用。

4.心脏病患者祁门红茶适合心脏病患者饮用，有助于心脏健康。然后研究发现，心脏病患者每天喝红茶，血管舒张功能会增强，红茶有舒张血管的作用，对心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

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