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良好的心态

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心态好。

人要想活得开心，就要有一个好的心态。我积累了60年的人生经验，我认为良好心态的主要标志是对他人的宽容。不跟任何人讨价还价，你就开心了。

培养良好的心态，就是在生活的平衡中努力塑造良好的价值观，达到心理的平衡，从而控制自己的情绪，获得健康的身心，释放强大的生命力和良好的影响力。良好的心态有利于一个人智力正常，意志坚强，品质优良，人格健全，人际关系正常，主动适应和改造环境，人生道路顺畅，寿命更长。

一个人心态的好坏在于平时的及时调整和培养以及习惯的养成。人活在世上，对一切都要乐观，看得远，看得低，豁达大度，坚信“凡事必有利于我”，坚信“解决的总是比解决的困难”，这样才不会有流不出去的水，搬不动的山，才不会有钻不进去的洞，才不会有锻造不出来的命运。

一位哲人说得好，“既然现实无法改变，我们就要改变自己。”改变自己就是调整自己的心态。我们不能改变天气，但我们可以改变心情；我们不能改变自己的容貌，但我们可以展现自己的笑容；我们不能改变环境，但我们可以改变自我视角；我们不能控制别人，但我们可以把握自己；我们无法预测明天，但我们可以利用好自己的一天；我们不能决定生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度。

心态不好，就是心里容不下别人。那样想或那样做实际上伤害了你自己。抱怨命运的不公，抱怨别人对不起自己，抱怨这个地球上没有好地方。真的不如努力去检讨自己哪里不好，踏实的过好每一天，多看看自己的责任。正是因为我一辈子离不开地球，飞不到太空。因此，我必须能够接受和容忍地球上发生的事情。

创造美好的生活需要良好的心态。心态好了，才能维持和谐的人际关系，每天保持乐观的心情。即使遇到烦恼，也能学习和理解，让自己快乐，让自己坚定自信。我一直保持着良好的心态。我的一个重要经验是，拥有良好心态的唯一可行方法就是用感恩的心态看待世界，用开放的心态看待他人。不考虑自己的得失，我会发现身边的人都感动过我，尤其是感动过我的人。

成就完美的未来需要良好的心态，人生的路有短有长。要树立良好的心态，就要从自己做起，从每天的每时每刻做起。如果我们背负了太多沉重的感情包袱，我们就没有精力去应付这一天。只有轻轻放下我们的情感包袱，拥有良好的心态，才能收获我们精神世界的成长，成就我们完美的未来。

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学习和领悟一种持续良好的心态(经典语录村上春树)

好的态度就是好的心情。好心情对健康的心脏至关重要。如果一个人每天都能保持好心情，那么我们每天都会快乐充实。

对我来说，在工作中始终保持专注和负责的良好态度是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论什么样的工作，都要保持良好的心态，这样才能在工作的时候感受到简单和快乐。工作很忙的时候，不能慌。只有放松心态，你才会觉得工作不忙乱，工作才能顺利。

人们愿意处于欢乐和愉快之中。然而生活复杂多变，祸不单行。然而，经常持续失望、愤怒、抑郁和悲伤的人必然会出现健康问题，甚至会缩短寿命。那么，不开心的时候如何保持好心情呢？有一个最简单有效的方法：你可以摆出一副好心情。豁达者得好时光，正直者得好去处，转危为安者得好安宁。只要我们平时假装有某种情绪，往往能帮助我们真正获得这种感觉。——我们在困难中有自信，不开心的时候更开心。保持良好心态的具体方法是：

1.转移情绪。人生的道路坎坷不平，难免有挫折和失误，也难免有烦恼和苦闷。此时此刻，我们应该迅速将注意力转向其他方面。比如有时候在家里遇到不愉快的事情或者和亲戚吵架，不妨离开现场换换口味，或者和别人聊聊天，或者参加一些文体活动娱乐一下。这样会很快冲淡甚至赶走原有的不良情绪，恢复情绪的平静和稳定。

2.展望未来。追求完美的未来是人类的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有永远憧憬一个完美的未来，才能不断奋进。无论命运将自己抛向何方，你都要坦然接受。无论现实多么残酷，我们都要始终坚信，困难会被克服，黎明就在前方，未来会更加完美。

3.与人交谈。不开心，抑郁就会生病。如果你有抑郁症，你应该学会并理解如何与他人交谈。首先，要能够向兄弟姐妹倾诉，我们需要学习和理解与兄弟姐妹交朋友。如果总是提防别人的“侵犯”，不做兄弟姐妹，那就没有幸福可言。没有兄弟姐妹，不仅在你遇到困难的时候没有人帮助你，你也找不到一个能快速表达你感情的人。能向知己倾吐一切苦难，并得到安慰甚至是劝解的人，自然会像开门见山一样清醒。除此之外，我们还可以和我们爱的人交谈，学习和理解。当我们向他们倾诉自己的委屈和不开心时，往往会让我们的心情立刻由阴转晴。

4.拓宽你的兴趣。兴趣是保护良好心理状态的重要条件。兴趣越广泛，适应潜力越强，心理压力越小。比如有的人从领导岗位上退下来就觉得无事可做，很容易觉得自己没用，被抛弃。还有人觉得可以充分利用这些时刻读书、写作、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，你的兴趣越广泛，你的生活就会越丰富，越充实，越有活力，你就会觉得生活中处处都是阳光。

5.宽以待人。人与人之间总有这样或那样的矛盾，兄弟姐妹之间的争吵和纠葛在所难免。只要不是大的原则问题，我们就应该对别人善良大方。不能平白无故的争论三分，为一些鸡毛蒜皮的小事争论更不好。甚至不能脸红脖子粗，甚至拳脚伤脾气。要有那种“有纷争的地方就有墙角，他离几尺远也无妨”的旷达正气。万里长城今犹在，不见秦始皇”。

6.记住快乐，忘记烦恼。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时繁花似锦，有时忧喜交加。这个要仔细甄别，不要被那些悲伤、凄凉、恐惧、焦虑、犹豫的情绪困扰。我们要经常回忆那些快乐的、完美的、幸福的往事，这样才能在心中荡起涟漪，激励人们去探索未来。对于那些不愉快的事情，我们要努力把很多烦恼从脑海中抹去，不能让阴影笼罩了我们的内心，失去前进的动力。

7.淡泊名利。在现实生活中，有些人非常重视名利。期待已久，贪得无厌，迷恋金钱，满满的官瘾。有的为了名利不择手段，一旦个人目的没有达到，或者苦口婆心，疑神疑鬼；或者是心事重重，情绪低落。不要斤斤计较，把名利看得那么重，否则容易导致心理失衡。(心情不好的句子)

除此之外，有规律的体育锻炼、合理的饮食和良好的生活习惯对于保持好心情也是必不可少的。

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培养良好的心态

什么是心态？心态是指人在现实生活和工作中的情感特征、心理特征和精神特征。心态往往是由一个人的心态，心情，心态，心情，情绪决定的。在人的成长过程中，心态起着非常重要的作用。

中国传统文化非常重视心态在修身、待人、治国中的作用。古圣先贤曾说：“知足者常乐，能为忍者。”“买得起，放得下；得到它，完成它；你看看，打开看看。”其实他们说的是当下人们常说的心态。正因如此，传统国学提倡“有才而慢，有智而善”，强调“古之学者，苦干于心”，注重尊重其心，提倡克制其灵，提倡“静、静、慎、俭”，等等。这些文化密码所透露出的智慧，至今还在滋养和浸润着我们的心灵。

在人类礼尚往来蓬勃发展的今天，心态不仅是我们每个人开启美好生活的关键，也是我们各级领导干部铺设事业殿堂的基石。

心态和寿命长短有关。每个人都有自己的生活，但不是每个人都能读懂。事实上，生活的益处在于健康和快乐。愉悦是人内心情感的音符，健康是人身心的标签。一个人只有善于应对生活，从容应对生活，才会打开欢乐堂的大门，才会打开健康长寿的大门。所以“身体上的安全感胜过内心的平和，身体上的健康胜过心理上的健康。”我们每一个领导干部都应该牢记，只有了解生命的秘密，才能延长生命的年轮。

心态关乎人生的宽度。生活每天都在继续，但不是每个人都能懂得生活。有句话说：生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭的时候它也会哭。这说明：心态决定人生，情绪改变人生。人生没有永远的一帆风顺。应对生活中的烦恼、挫折或不幸，心胸宽广的人，人生之路会越走越宽。心胸狭隘的人必然会走上绝路。古人云：心若苛，则薄而短。所以，视野开阔了，人生就光明了；有了雅量，生活才会有气象；心胸宽广，人生才会有力量。我们每一个领导干部都要时刻牢记，只有了解了人生的奥秘，才能拓宽人生的道路。

心态关乎人生的高度。生活中没有休息，但不是每个人都能理解生活。俗话说，所谓的主人是工作最多的劳动者，所谓的胜利者是失败最多的人，成功就是在别人坚持不住的时候，你再坚持一会儿。这告诉我们，所有渴望成功、追求卓越的人，都是最有决心努力、最有耐心失败的人。这种决心和耐心，其实是人的心态最直观的反映。纵观前贤成败，事业好坏在心态。所以我们古代的圣贤曾经说过，“把我的心留在我的腔里，是圣贤的一流学问；在首要位置上尽我的职责，是圣贤的一流努力。”“往前走的人视野狭窄，往后看的人视野开阔。”我们每一个领导干部只有通过观摩这种培训，才能领悟到人生的真谛，不断提高人生境界。(文章阅读网：三闻)

干部心态教育是干部成长的“心灵鸡汤”。在我们党90多年的发展历程中，涌现出一大批爱岗敬业、无私奉献的优秀党员干部，也出现了一批精神失落、道德沦丧、生活堕落的党员干部。无论是模范政治的典型丰碑，还是人生堕落的灰色轨迹，都昭示了我们干部健康成长的正确道路：3354。他们心态平和，不求做大官，但求做大事，“但求做好事，莫问才有前途”。有了好的心态，世界会更美好，好的心态会点亮我们的心，点亮我们的世界。(独木舟经典语录)

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