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01樱桃是热性水果,吃多了容易上火,尤其是热性体质的人(大部分孩子都是热性体质)和哮喘等疾病的人,不宜多吃;此外,樱桃吃多了也会导致体内氰化物中毒,出现高钾血症。因此,肾病患者不宜多吃樱桃。樱桃含铁量也很高,多吃樱桃容易导致铁中毒。

樱桃营养丰富。每100克可食部分含有88克水、1.1克蛋白质、0.2克脂肪、0.3克膳食维生素、9.9克碳水化合物、4毫克钙和24毫克磷。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克,维生素B0.03毫克,烟酸0.3克,维生素C 23毫克,柠檬酸、酒石酸等有机酸。

樱桃不错,但是不容易吃太多。吃多了会有以下坏处:

1.樱桃吃多了容易上火。

樱桃是一种温性水果,所以人们吃了它后很容易变热。如果你一次吃了太多的樱桃,你可能会在你的身体里生气。尤其是长期体热、哮喘和各种热相关疾病的人,更不宜多吃樱桃。尤其是对孩子来说,因为大部分孩子体质偏热,所以尽量少吃樱桃,以免吃太多樱桃伤肺或引发其他疾病。

2.吃太多樱桃很容易中毒。

樱桃除含铁外,还含有一定量的氰苷。如果吃多了,会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多樱桃引起不适,可以用甘蔗汁清热解毒。

3.樱桃吃多了容易高钾血症。

樱桃中钾的含量非常高,每100g樱桃中含有258mg的钾,这对肾病患者是一个致命的威胁。钾摄入过多可引起电解质调节功能障碍、少尿或水肿,甚至高钾血症。当血钾浓度大于6。56.5mmol/L,心脏会在几秒内停止跳动。肾病患者最好不要吃太多樱桃。高钾血症可以说是慢性肾脏疾病的“隐形杀手”。

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