歌手一般怎么保护嗓子食补(歌手一般怎么保护嗓子唱歌),本文通过数据整理汇集了歌手一般怎么保护嗓子食补(歌手一般怎么保护嗓子唱歌)相关信息，下面一起看看。

是语音播音员和主持人的饭碗。没有正确的保养和良好的使用语音习惯，会影响我们的工作。有些人甚至练声不正确，导致声带小结或声带息肉。所以，科学保养必不可少。

1.多喝水。湿气作用于喉部就像润滑油作用于轴承一样。建议每隔15分钟喝一小口，每天喝1、5升水。

2.避免辛辣食物。辛辣食物容易导致咽干，刺激迷走神经，是损害嗓音的常见因素。因此，少吃洋葱、辣椒、巧克力和碳酸饮料，尤其是睡前两小时内。

3.不要大声喊叫。大喊大叫会导致声带发炎。据估计，小学女教师的声带每天振动高达100万次。如果工作时必须提高嗓门，最好每小时让嗓子休息5分钟。

4.洗澡时唱歌。这是保护喉咙最好的措施之一，因为唱歌可以增强喉咙肌肉，淋浴时的水蒸气也可以同时滋润声带。唱歌是“声音体操”，可以锻炼神经和肌肉的控制协调能力。

更多歌手一般怎么保护嗓子食补(歌手一般怎么保护嗓子唱歌)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！