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莲子芯一次泡水多少钱？

莲子芯泡水一般一次2-3克左右，具体用量可根据个人口味和接受程度而定。一般来说，一杯200ml的开水可以泡20粒以上。

有些人喜欢在莲子泡水时加入甘草来中和莲子的苦味，但莲子和甘草的比例应该是2比3，即莲子2克，甘草3克。这样用开水冲泡，对心火旺盛引起的烦躁不安、睡眠不好有很好的治疗作用。

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莲子怎么喝水

1.舒缓莲子茶

做法：莲子仁用开水浸泡，每晚睡前服用，促进睡眠。莲子是凉的。服用后有很好的舒缓作用，减肥效果也很好。如果患者睡眠不好，喝一杯这样的莲子茶安神是非常好的选择。

2.减肥莲子茶

做法：将莲子心、绿茶放入杯中，用开水冲泡，加盖五分钟后服用。建议每天饭后服用。快速取第一次冲泡的莲子茶，然后继续冲泡。味道淡了之后，换茶叶和莲子。

3.连欣黄连茶

制备莲子和黄连，并研磨成粉末；两种药粉用开水冲泡，每日两次。有些人不习惯喝这种茶，认为它太苦了。这时候可以适量加点蜂蜜，或者服用后加一颗糖，可以有效减轻苦味。这种茶能很好地治疗烦躁，有镇静作用。

三

莲子泡水笔记

1.莲子适合失眠多梦、体质虚弱、脾虚的人食用，但不适合长期服用，尤其是寒性体质的人。

2.一些大便干燥或腹胀的人也应避免吃莲子。

3.莲子心适用于轻度失眠的人，但如果长期无效，可以服用安定，但不宜长期稳定服用，因为稳定对身体伤害更大。

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