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薏仁红豆粥是很多人的最爱。这样的粥对滋补和保持人的健康很有帮助。经常吃这种粥对身心健康没有坏处。但是在选择那种粥的情况下，要注意不能随便进行。薏仁红豆粥也是禁忌。如果你不正确地服用那种粥，它对你的身心健康没有任何好处。这都是要注意的。

薏米红豆粥禁忌：

(1)薏仁红豆粥的副作用是吃多了对胃不好，尤其是空腹不适合吃。

(2)薏仁红豆粥的口感是挺好的，但是我们在服用的时候一定要明确，它和普通的小米粥是不一样的。可以算作一种保健汤药，不要过量服用，可能会引起腹泻腹痛。

(3)薏仁红豆粥宜在早餐后、午餐前服用。早上的这个时间，是胃经和脾经开始相继运转的时候。如果这个时候吃，会事半功倍。如果时机不合适，会对人体造成很大的伤害，影响胃对食物的消化吸收。

(4)有些人在熬制糯米红豆粥的情况下加了一把米，结果粥变稠了，却不知道这种方法不利于健康养生。因为大米长在水里，又潮又粘，所以煮的时候会变稠。红豆薏米都是去湿的，所以不湿，汤是清澈的。中医正是利用其鲜明的特点来祛除体内的湿邪。一旦加了米，就相当于给体内补充了水分，所以所有的粥都变稠了。虽然味道可能更浓，但是就健康而言，因为那一把米，所有的红豆薏米都白费了，没有任何作用。

这种薏仁红豆粥是禁忌。在吃这种粥的情况下，要注意这种情况。在用薏米做红豆粥的情况下，时间不能太短。否则薏米吃下去会很难消化吸收，晚上吃那种粥应该是合适的，有利于人体消化吸收。

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