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1.零食通常是指在一日三餐时间之外吃的食物。一般来说，人的一生除了一日三餐，都叫零食。

2.零食和吃的时间有关，和种类无关。比如，一般来说，南方人把面食当零食，但它却是北方人的主食。零食可分为三类：原味零食、初级加工零食、深加工零食。一般很多孩子比较喜欢吃零食，但是吃太多深加工的零食容易导致偏食和肥胖。但是，对于老年人来说，适当吃零食有利于身体健康，但吃多了也没用。购买零食时，请注意选择健康的零食，尽量少放糖。总的来说，原味零食和第一次加工的零食都是健康零食。

3.零食，又称小吃、点心、小吃。

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