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网导：知道怎么解决皮肤松弛吗？皮肤松弛是指由于衰老、体重下降、营养不均衡、缺乏运动等各种原因引起的皮下脂肪减少和皮肤下垂。那么如何解决皮肤下垂的问题呢？以下系列将回答您的问题。如何解决皮肤松弛在皮肤松弛之前，有效预防皮肤松弛，可以预防或延缓皮肤松弛，使皮肤长期保持年轻。以下方法可以较好的预防皮肤松弛：保持皮肤清洁，脸上油腻多尘，化妆时间过长或卸妆不彻底会导致皮肤毛孔堵塞，自然呼吸困难，出现炎症或皮肤营养失衡。长此以往，会导致皮肤失去张力和弹性，导致皮肤松弛。

注意每天彻底清洁皮肤，使用天然、柔软、无刺激的保湿营养水。在保持清洁的同时，补充皮肤水分和营养，增强皮肤活力，防止皮肤下垂。保持饮食均衡，暴饮暴食，会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤无法维持正常的新陈代谢，导致皮肤过度拉伸，失去原有的弹性和松弛；但节食减肥会导致皮肤营养流失过快，得不到有效补充，在皮肤下形成空洞，使皮肤松弛下垂。因此，有效维持正常的饮食和营养也是防止皮肤松弛的重要环节。注意防晒。90%以上的皮肤松弛都是由于过度的阳光和紫外线照射造成的。

首先，形成光老化。二是体内形成大量自由基，导致皮肤过度氧化，失去弹性而松弛。我们必须时刻注意防晒。同时可以多吃新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿、胡萝卜、红酒、绿茶等。能有效补充天然维生素C，抵抗皮肤氧化松弛。

猪蹄等食物含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤的结构支撑，同时增强皮肤的锁水保湿能力，从而保持皮肤紧致有弹性。适当补充酶是人体内的重要物质。缺酶会降低细胞活力，削弱蛋白质分解能力，气血不足，导致皮肤松弛。长效酵素能提高营养吸收，增强免疫力，中和自由基，维持酸碱平衡，缓解蛋白质变性，延缓衰老，改善衰老引起的皮肤松弛。保持良好的表情，如咀嚼、皱眉、扬眉、眯眼、喜怒无常等。

，会造成局部皮肤过度运动和肌肉紧张，导致皮肤因过度劳累和缺乏有效休息而松弛。适当去角质和过度去角质都会使皮肤变薄，失去有效的天然保护屏障，遭受有害环境的侵害。同时皮肤会变得干燥敏感，容易造成皮肤松弛。去角质最好一个月一次，轻微适度。减少吸烟和饮酒。

烟酒中含有很多刺激性物质，皮肤会因为这些物质的刺激而长期失去活性。保证充足的睡眠，睡眠不足会增加皮肤的代谢负担，你得不到有效的休息。长期抗疲劳也会使皮肤失去弹性和松弛。皮肤松弛的原因蛋白质随着年龄的增长而减少。真皮中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹性蛋白，支持皮肤使其饱满紧致。

25岁以后，由于人体的衰老过程，这两种蛋白质自然减少，细胞间的纤维随着时间降解，使皮肤失去弹性。而脂肪肌是皮肤最大的支撑力，而衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等导致的皮下脂肪减少和肌肉松弛，都会使皮肤失去支撑而松弛。其他因素如重力、遗传、精神压力、阳光照射、吸烟等也会改变皮肤结构，最终使皮肤失去弹性和松弛。皮肤松弛表现的主要指标：毛孔粗大：25岁以后，皮肤的血液循环开始变慢，皮下组织的脂肪层开始松弛，缺乏弹性，导致毛孔之间的张力降低，毛孔粗大。指数中间的面部轮廓变得模糊：即使不增加体重，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再光滑清晰，尤其是从侧面看。

指数上睑下垂晚期：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部最高点慢慢下移，鼻唇沟(也称法令纹)开始出现；不会，但是双下巴是不可避免的。在介绍理疗产品的功能时，一定会提到欧美先进的专业技术。而且，我们不得不说，欧美在除皱、紧肤、抗衰老方面的研究至少领先亚洲30年。

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