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两性健康

在一个人们关心健康的社会，他们必须知道男人应该保持健康。五大不会错过任何关于五大的可怕故事。从疫情即将在全国蔓延的消息，到可怕疾病的症状，关于健康的消息往往伴随着担忧和不安。我们花很多时间担心疾病，却很少问对面的男人这个问题：健康意味着什么？美国最大的必知男性门户网站Askmen邀请专家来帮你回答这个问题。对比以下健康体征，看看自己是不是健康人。男人的指甲又硬又红。虽然你可能不希望在男性健康标志清单上第一个看到它们，但指甲确实包含了很多健康信息。

健康人的指甲通常是粉红色的，结实、健康、坚硬、圆润。虽然不同的人之间有细微的差别，但五大指甲的任何变化都可能是某种养生方式的警示，比如指甲上的白斑或骨瘦如柴的条纹。指甲厚，发黄，长得慢，说明你可能有呼吸道疾病，比如慢性支气管炎。指甲上的凹痕，也被称为波氏线，可能表明患有糖尿病，指甲上必要的凹痕可能是缺铁的迹象。指甲的变化是疾病的第一个征兆。

如果指甲看起来不健康，最好去医院保健。尿液呈黄色，有五光特征。你身体健康过吗？有没有想过检查一下自己的尿液，看看自己是否健康？如果男人不是，那么他的健康从现在开始，因为尿液的颜色可以反映一个人的健康状况。如果尿液呈淡黄色，说明你身体健康。但是根据你喝水的量，健康尿液的健康颜色会有一些变化。如果你喝了很多水，你一定知道尿的五种颜色会让男人的生命变得更轻。

如果你的身体缺水，尿液的颜色会变得像冰茶一样健康，呈深棕色。除了尿液的颜色变化，还要注意其他重要的变化。尿的味道是甜的还是奇怪的。如果颜色变红或颜色变化与饮食、药物或补品无关，就要注意了。中年男性的射精量应该是健康男性养生量2 ~ 5ml之间的五倍。

虽然射精量会随着年龄的增长而减少，但是男性的数量会减少。但保持两个身体健康少于2ml可能是无精症的征兆，可能会影响男性的生殖能力。除了射精量，精液的颜色和体质也能反映一个健康个体的健康状况。健康男性的精液应该是白色或灰色，有粘性。精液带血或太稀可能说明健康有问题，五要及时检查。静态心率约为每分钟70次男性生命。特征心率是静止时每分钟心跳的次数。

这是健康状况的指标。虽然男性的静息心率会随着年龄的增长而变化，但是要知道健康男性的前五名静息心率应该是每分钟70到7次。事实上，医学男性健康科学认为成年男性的静态心律是正常的，每分钟60到100次。超过这个范围的心律不齐会导致严格养生的健康问题，甚至暗示你有健康问题。测量静态心律的方法是将两个手指放在手腕上靠近拇指一侧的部位。看看你的手表，看看你的心脏在15秒内跳动了多少次。

然后把这个数的特征字乘以4，就是每分钟必须知道的心跳。男人皮肤的弹性健康有弹性，或者说五度丰满，常用来评价一个人的脱水程度。如果你拉肚子或呕吐，你的五大身体会流失大量水分。健康的皮肤是有弹性的。如果你用手按它，它会很健康，很快就会恢复正常。

方形人测试皮肤弹性的方法很简单。捏捏手背，让男人活下去，看能不能快速恢复健康，恢复正常。脱水的皮肤，身体健康收缩的部分会恢复，要知道五个很慢的男人都是慢的，而健康的皮肤会立刻恢复到正特征。

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