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我坚信大家对这类东西并不陌生。因为无花果营养丰富、全面，是一种高纤维的新鲜水果，也是一种纯天然保健特色食品。无花果也被称为“生命之果”。它不仅可以新鲜时立即服用，还可以制成坚果、干果等。也可以泡水喝。你会怎样用无花果泡水喝？无花果泡水有什么好处？详细给大家介绍一下。

如何喝无花果水：

茶叶：无花果30g，切碎炒至半熟。每次10克，加适量白糖，用开水冲服代茶饮。

将无花果浸泡在水中的好处：

功能：健脾和胃，促进消化。可用于脾胃虚寒、消化不良、饮食减少、便溏腹泻等。

1.健脾胃帮助消化，促进消化。无花果含有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、水解酶等。可以帮助身体消化食物，促进食欲。还含有多种长链脂肪酸，所以有促进消化的实际作用。

2.降低血脂和血压。无花果中常含有的脂肪酶和水解酶能软化血管，溶解血糖，所以能降低血脂和人体脂肪在血管中的堆积，从而降低血压，预防冠心病。

3.缓解喉咙痛和消肿。无花果中含有柠檬酸钠、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎尼酸等物质，具有抗感染、消肿的作用，能利咽消肿。

4.补充营养。无花果含有大量的糖原、长链脂肪酸、蛋白质、甲基纤维素、维生素、碳酸盐和必需碳水化合物等。能合理补充人体营养，提高机体抗病能力。

5.抗癌防癌。未熟果的乳浆中含有补骨脂素、佛手内酯等特定成分，完熟果的果汁中可获得一种芳香物质“苯甲醛”，二者均具有防癌抗癌作用，可防止肝癌、肺癌、胃癌的产生，减缓可移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展趋势，促进其衰退。

无花果的作用这么多，泡水更有利于人体的身心健康。坚果含酸量低，更适合老人和小孩食用。无花果的热量也很低，还具有一定的减肥保健作用。这些平时喜欢喝奶茶或者现磨咖啡的朋友，不如来一杯无花果茶换换口味，对身体有好处。

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