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1.如果黑眼圈是因为肝功能不好，就需要多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果要多吃柑橘类。2.每天喝一杯红枣水，有助于加快血气运行。减少淤血的堆积，也可以减少贫血引起黑眼圈的机会。

3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素有消除眼睛疲劳的作用。

4.多喝清水，有效排出体内废物。减少堆积的机会也可以减少黑眼圈。一天最好喝8杯。5.缺铁和维生素C会导致黑眼圈的出现，所以平日里要多摄取这方面的营养，比如面条、米饭、猪肝、菠萝、西红柿等食物。

6.将苹果切片敷在眼睛上：将苹果洗净切片，敷在眼睛上15分钟后用清水洗净。苹果汁含量越高越好。

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