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很多人不知道什么是桑葚籽。事实上，它们是桑树的果实。桑树已经存在很久了。据说以前，桑葚籽是皇帝的滋补品。从这一点可以看出，桑葚子是一种非常好的滋补品。目前桑葚籽已经不是任何人的滋补品了。每个人都可以用桑葚籽。

但是，如果很多人都说不出来它有什么功效，那么桑葚籽有什么好的功效和作用呢？它吃什么？今天就来说说吧。

作用与功效具有清肝益肾、生津止渴、明目止渴、排毒养颜等功效。适用于阴虚血虚、肾阳虚、腰腿酸痛、目黑耳鸣、头晕盗汗、伤口干燥、口渴、肠燥便秘等症。

1.桑葚籽中的油酸具有溶解人体脂肪、软化血管、避免动脉硬化的作用；

2.桑葚籽有黑发素，能使头发乌黑柔顺；

3.桑葚籽有改善肤质(包括毛发)供血、营养皮肤、美白乌发、抗衰老的作用；

4.桑椹籽具有增强免疫力的作用，可抗癌防癌；

5.桑葚主要入肾，长于滋阴降火、生津止渴，适用于肾阴血虚、口渴、肠燥等症；

6.经常吃桑葚子可以明目，缓解眼睛疲劳和干涩。

7.夏天喝桑葚汁不仅能补充能量，还能提高性生活质量。它是许多治疗死精症处方的关键成分。可做桑葚酒，桑梓苹果酱。

以上是对桑葚子的作用，功效以及其他食用方法的详细介绍。知道了它的作用和功效后，吃了它就知道它对人体有什么作用了。

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