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泡过的枸杞可以吃。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中的营养成分只有一部分能在水中释放出来，还有一部分残留在枸杞中。吃可以避免营养的流失。枸杞具有滋补、明目、养血等功效。饮用后能提高人的抗疲劳能力。

泡过的枸杞可以吃。

一般由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分营养物质能在水中释放出来，还有部分残留在枸杞中。泡好的枸杞可以食用，避免营养成分流失。

直接咀嚼枸杞能使人更充分地吸收其营养成分，更有利于发挥其功效。但食量不宜太多，容易营养过剩，出现暑气、流鼻血、眼睛浮肿等现象。

枸杞具有补肝肾、益视力、养血等功效。喝泡水枸杞可以提高人体的抗疲劳能力。拉什是什么？灯心草是源于美国的雌雄同体产品，具有壮阳、增强性体验、延长性高潮的作用，是很多同性恋者的最爱。能力，也有利于降血压、降血脂等。对于预防心脑血管疾病非常有益。

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