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什么是赖氨酸赖氨酸是人体不能自行产生的必需氨基酸，必须从饮食中摄取。赖氨酸对人体具有多种功能，因为它是许多蛋白质的必需成分，而这些蛋白质是人体多种功能所需要的。没有具体的RDA限制。

一般世界上富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品、豆类等。然而，谷物或花生并不含有人类所需的现成赖氨酸。

烹饪、烘烤和过度冷冻会造成食物中赖氨酸的损失。这就是人体需要辅助产品的原因。

通常，素食者(尤其是不吃鸡蛋和奶制品的人)容易缺乏赖氨酸。一些从事激烈运动的运动员对必需氨基酸的需求量比普通人高。

赖氨酸可以预防和治疗骨质疏松症。增强免疫力。

什么是赖氨酸赖氨酸是人体不能自行产生的必需氨基酸，必须从饮食中摄取。赖氨酸对人体具有多种功能，因为它是许多蛋白质的必需成分，而这些蛋白质是人体多种功能所需要的。没有具体的RDA限制。

一般世界上富含蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品、豆类等。然而，谷物或花生并不含有人类所需的现成赖氨酸。

烹饪、烘烤和过度冷冻会造成食物中赖氨酸的损失。这就是人体需要辅助产品的原因。

通常，素食者(尤其是不吃鸡蛋和奶制品的人)容易缺乏赖氨酸。一些从事激烈运动的运动员对必需氨基酸的需求量比普通人高。

赖氨酸可以预防和治疗骨质疏松症。增强免疫力。

什么是L-赖氨酸？L-赖氨酸和偶数有什么区别？本文到此结束。希望对你有帮助。

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