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导读：石斛一天吃多少克合适？10g以内。干品不得超过10克，鲜品不得超过30克。虽然石斛是一种药用价值很高的药物，但是如果一天之内服用，不建议一次吃太多，因为石斛属于寒性食物，吃多了会导致感冒加重。湿冷体质的人要注意少吃。如果用来煲汤，可以适量增加…

问：石斛一天吃多少克合适？选择的答案：

10g以内。

干品不得超过10克，鲜品不得超过30克。虽然石斛是一种药用价值很高的药物，但是如果一天之内服用，不建议一次吃太多，因为石斛属于寒性食物，吃多了会导致感冒加重。湿冷体质的人要注意少吃。

如果是用来做汤的话，可以适度增加，因为汤一般都是融化成水的，浓度不会很高。如果人上火了，也可以适量多吃，因为石斛有清火、滋阴降火的功效，还具有一定的护胃作用，可以有利于身体的恢复。

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