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篮球运动技术可分为进攻运动和防守运动。这两个动作可以通过常用的技术赢得比赛。具体方法如下：

1.带球跑：

当你把球权握在手里的时候，控球和无球走动的球员通过主动跑动把球传给对方，摆脱防守。在这些跑动过程中，他们突破，在对方篮下投篮得分。

2.无球跑动：

当队友手里有球，而自己手里没有球的时候，要配合其他没球的队友跑向掩护，互相传球，最后到达对方篮下投篮得分。

3.防御运动：

如果篮球在对方手里，利用合理的技巧，通过滑行、回测、侧身等步骤移动，限制对方的控球突破、投篮、接球，或者在与队友的相互传球过程中，右手抓住对方的球，到达对方篮下投篮得分。

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