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简介：红豆、薏米、莲子、红枣、枸杞可以长期吃吗？可以长期食用。单吃薏米凉，加上红豆、莲子、红枣、枸杞的均衡风味，可以吃很久。但建议女性避开孕期和月经期：薏苡仁油对子宫有兴奋作用，过量食用可能刺激子宫收缩，容易流产。月经：薏米还是比较凉的食物，而且是在经期…

问：红豆、薏米、莲子、红枣、枸杞可以长期食用吗？选择的答案：

可以长期食用。

单吃薏米凉，加上红豆、莲子、红枣、枸杞的均衡风味，可以吃很久。

但建议女性避开孕期和月经期：薏苡仁油对子宫有兴奋作用，过量食用可能刺激子宫收缩，容易流产。

月经：薏米还是凉性食物。经期吃多了可能会引起痛经等不适。

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