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在生理期，女性要注意良好习惯的养成，做好身体保养，保持身体健康。很多人在生理期增加了负担，如痛经、疲劳乏力、睡眠质量下降等，但仍有错误的行为，久而久之会拖累身体，疾病可能来袭，最终影响身体健康。必须掌握正确的保养方法，才能提高生活质量，延长寿命。

你真的能生理期不要洗头洗澡，对身体有害？

对于女性来说，生理期正常洗头洗澡是可以的，不会对身体造成伤害。只要他们注意细节，正确洗涤，还是可以得到好处的。有时他们感到疲倦和虚弱。洗个热水澡会让他们全身感到放松，而有些人的头皮有很多油脂分泌，他们会油腻，如果他们没有他们很久没有洗头了。生理期洗头发和身体不会带来负面影响。但是，要注意水温的控制，它们可以不要洗头或用冷水洗澡。

真正要注意的是什么？

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