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将罗汉果泡水，是一种保健价值很高的饮品。一般用罗汉果干来冲泡。它的味道是甜的，但没有糖甜。既美味又健康。但是喝罗汉果泡水是有禁忌的，那么喝罗汉果泡水有哪些禁忌呢？让我们看一看。

罗汉果泡水禁忌

1.不能长时间服用

如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至可能导致一些连锁疾病。尤其是一些体质敏感、体质太寒的人，不建议拿罗汉果泡水喝，对身体有害。

2.经常夜尿的人不宜服用

喝罗汉果水可能会导致夜尿增多。夜尿频繁的人，晚上容易起不来。如果再吃罗汉果，会影响休息，对身体不利。

3.不要过夜服用。

常温下，任何食物在六个小时后就开始变质，罗汉果也不例外，所以不要隔夜吃，对身体和肠胃的伤害都很大。

4.不要过度。

很多人喜欢把罗汉果干泡在水里服用，以为可以对身体有好处，但是不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性物质混着吃。

罗汉果泡水饮用的效果

1.咽炎的预防

当咽喉不适时，将罗汉果切片，然后将一两片放入杯中，用开水冲泡后饮用，可缓解咽喉不适症状，从而起到预防咽炎的作用。

2.润肺止咳

罗汉果中含有一种叫D-甘露醇的营养物质，D-甘露醇有止咳的作用，持续时间长，所以吃罗汉果有润肺止咳的作用。

降低血糖

罗汉果中含有多种苷类成分。虽然这种苷的甜度特别高，但是可以辅助治疗糖尿病。认为糖尿病类似于中医的消渴病，糖尿病主要是燥热所致，所以罗汉果对糖尿病的治疗效果还是很好的。

4.降血脂

罗汉果含有大量不饱和脂肪酸，是治疗高脂血症的水果，能减少胆固醇在血管中的沉积，因此能治疗高脂血症和动脉粥样硬化。

相信看了上面的介绍，你对罗汉果泡水的禁忌已经有了自己的认识。另外你也介绍了罗汉果泡水的功效。希望今天的分享能帮到你，也祝你生活幸福，身体健康。

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