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灵泉穴，属足太阴脾经，位于胫骨内下缘与胫骨内缘之间的凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点处；前面有大隐静脉，最上面有膝动脉，最深层有胫后动静脉。最深层有小腿内侧皮神经主干，胫神经。主治：腹胀、腹泻、水肿、黄疸；排尿困难、遗尿、尿失禁；阴部疼痛、痛经、遗精；膝盖疼。方法是直刺1~2寸。太阴脾经的穴位，五行属水。灵泉穴位于胫骨后缘与肠肌之间，比目鱼肌起点处，属足太阴脾经。阴泉穴之名，意为脾经之地流行的经络水和脾土物质的混合物在此穴积聚。每天按揉阴陵泉10分钟，可以祛除脾湿。取此穴时，患者应采取坐或仰卧的姿势。此穴位于人体小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处，足三里对面(或胫骨内侧后下髁凹陷处)。银龄泉1号的功效与作用。中医认为，阴陵泉这个穴位有清利湿热、健脾补肾的作用，常用于治疗腹痛、水肿、遗尿、中风、失眠等症；阴陵泉是脾经气血中脾土颗粒交汇之处，也是人体祛湿的重要穴位。刺激阴陵泉经常有助于排除体内湿气。2.阴陵泉压痛的原因可能是湿气重，但不一定重。阴陵泉是脾经的关节点，脾经的气血在此交汇。如果脾经湿邪，经血受阻，有可能出现阴陵泉疼痛，也有可能是腰椎间盘突出压迫神经，或者泌尿生殖系统疾病，如遗尿、尿潴留等。也可能是消化系统疾病，如腹膜炎、腹水；妇科病、失眠、膝关节炎等。可能都会造成阴陵泉的疼痛。3.阴陵泉属于足太阴脾经，位于胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，与足三里穴相对。按阴陵泉最佳时间，按阴陵泉时间不限。如果你想按阴陵泉，可以每天随时按。不过一般按压揉搓的时间都在10分钟以上。刚开始可能会觉得很疼，但是时间长了习惯了就不会那么疼了。也说明脾湿的状况在好转。银陵泉的按摩方法很简单。你只需要用拇指肚按揉银陵泉3-5分钟，就能感觉到酸痛。也可以将拇指尖放在阴陵泉处，顺时针按压2分钟，再点按半分钟，早晚各按摩一次腿部的阴陵泉穴，以酸痛为度，有益身体健康。这个网站是个人知识管理的网络存储空间。所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请一键举报。

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