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产后喝鲫鱼豆腐汤，对催乳者，尤其是催乳中的困难朋友，会有很大的帮助。那么生完孩子怎么做鲫鱼豆腐汤呢？下面，我就为大家讲解一下生完孩子后鲫鱼豆腐汤的详细做法；

鲜奶鲫鱼豆腐汤

原材料：

草鱼、姜沫、葱花、盐、味精。

制造

1.草鱼破肚后，清理干净备用。

2.将草鱼两面煎至淡黄色，以去除草鱼的腥味。

3.加入适量的水和调味品，小火炖20~30分钟。

香脆香草腊鱼

原材料：

草鱼1条(约400g)，米酒，盐，糖7g，味精少量，色拉油，姜水，葱花，

品牌：

1.草鱼洗净，切去头尾，切成5厘米厚的片，用盐、姜水、米酒腌制。

2.锅中烧开，放入炸鱼，煎至微黄。

3.将水放入草鱼块中，煮20~30分钟。加入洋葱翻炒，加入酒，酱油，盐，糖，滴色拉油。你可以设置锅。

五宝鲤鱼豆腐汤

原材料：

草鱼1条，黑豆2粒，黑豆2粒，黑花生2粒，茯苓1粒。

草鱼-和胃，滋阴养血，燥湿利水。

黑豆——含有蛋白质、人体脂肪、糖类、维生素B1、烟酸等。能补气血，滋阴养血，润泽调理。

眉豆——含蛋白质，能润燥退烧，利尿消肿。

花生仁——富含蛋白质、人体脂肪、糖、维生素A、B、E和K，以及大豆卵磷脂、胆碱、钙、磷和铁等。可以治疗营养不良和脾虚。

肠胃虚弱，美容养颜护肤。

外果皮——能调理功效，通气，健胃，消食，止咳化痰，行气，止咳化痰，散寒消积。

练习：

1.黑豆、眉豆、花生仁洗净，提前浸泡过夜，捞出沥干水分备用。

2.草鱼是去脏去鳞清洗干净的。浸泡外果皮，去除果肉，备用。

3.锅内放入适量清水，将水滚入草鱼等原料，小火炖3小时。

小贴士：如果可以的话，最好不要放盐，因为盐会让水分聚集。

上面文章描述的是生完孩子后鲫鱼豆腐汤的详细做法。看看是不是很简单好做，味道也很鲜美，对生完孩子血虚后的催乳有很大帮助。

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