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说梦话是很常见的一件事情，但是往往睡觉说梦话以后，我们不记得自己说了什么，那么，说梦话会说出自己心里的秘密吗？叫醒梦游者有危险吗？下面八宝网小编就带来介绍。

其实，说梦话是个很常见的事。在一项流行病学的调查中，有66.8%的人表示自己曾经说过梦话(这还没算上一个人睡不知道自己说没说梦话的人)，但是只有6%的人会很频繁地说梦话，一周至少一次。

那我们在梦话里到底会说些什么呢?

一样好奇的科学家们做了一个有趣的研究，为我们揭开了梦话的真相。

在2017年的一项研究中，研究人员招募了232个「梦话达人」，让他们在实验室待上一到两天时间，并用EEG(脑电图)、EMG(肌电图)以及视频麦克风等装置，全方位无死角地记录他们的梦话，并对他们的梦话内容进行了详尽的分析。

研究人员发现，梦话的内容大部分都是符合语法的，这可能说明了大脑在睡梦中依然勤勤恳恳地工作，达成了「月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝」的成就，并保证不会让你说出「饭还没我吃」这种让人黑人问号的句子。

而在所有的梦话用词统计中，受试者用的最多的词就是「不」，高达9%。然而，醒着的时候，受试者说「不」的频率只有0.4%。这可能说明在梦中，消极的场景要更多一些。

而且在生活中，大家记得更多的梦也确实是噩梦。这和「进化威胁模拟理论」的说法是一致的，这个理论认为梦是将人的担忧进行具象化模拟，这样就可以训练人类，并在面对真正的危险时提高生存率。

另外，研究人员还有一个有趣的发现：人们在说梦话的时候更容易口吐芬芳。

在日常生活中，受试者说脏话的比例只有0.003%，但在做梦的时候直接提升了800倍，达到了2.4%!

一种可能的解释是：做梦的时候，与教育相关的额叶中、下皮层活动相对不足，大脑虽然在认真工作，但不是全功率运转，还是偷了点懒，导致了「我控制不住我自己」的情况发生。

毕竟在白天不能发的牢骚，还不能让人在睡觉的时候宣泄一下吗?

至于梦里会不会说出秘密?研究告诉我们，可以放宽心。梦话虽然与我们的生活是相关的，但是大多是只言片语以及情绪宣泄，出卖我们是不太可能的啦。

当人梦游时，他们会起床并做出复杂的行为，但同时缺乏意识，甚至可能还睁着眼睛，茫然地凝视，这会让遇到的他们的人感到十分不安。

梦游，也称为梦游症(somnambulism)，是从深层睡眠中部分唤醒的表现。这通常发生在睡眠的非快速眼动阶段，而该阶段通常发生在前半夜，这也解释了为什么梦游通常发生在这个时段。

由于睡眠的生理构成原因，儿童比成年人更容易梦游。梦游的总体发生率差异很大，一项分析估计多达7%的人有梦游。

至于唤醒梦游者是否危险，不建议强行这样做，因为这可能会导致患者迷失方向，甚至产生暴力反应。但是，在某些情况下，轻轻唤醒已完成梦游的人并让他们再次入睡可能是合适的，这可以防止他们又进入另一个梦游阶段。

若发现梦游者，与其吵醒他们，不如将他们带回床上。

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