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不知道有没有朋友看到我们标题中的“打哈欠”四个字，会忍不住打哈欠。如果没有，也不要着急，盯着下图看，看你能不能坚持几秒钟。我的大多数朋友都在3秒钟内开始打哈欠。不知道你有没有同样的情况？打哈欠之后学习能力带你了解打哈欠为什么会传染：美国纽约州立大学的研究人员发现，当人疲劳时，血液中的二氧化碳会增加，从而刺激我们大脑的呼吸中枢，引起深呼吸活动，也就是“打哈欠”。通过一次补充氧气，一次呼出二氧化碳，可以恢复血氧浓度，使大脑正常工作。夸张的面部动作有助于放松肌肉，缓解疲劳。所以“打哈欠”并不是颓废和困倦的表现，而是一种缓解疲劳的方式。它不仅可以帮助我们排出体内过量的二氧化碳，也是对我们身体的一种保护性适应。当我们睡眠不足或过度劳累时，我们会接二连三地打哈欠，这是对我们大脑和各个器官工作疲劳的警告，提醒我们赶紧上床睡觉，得到休息。这种哈欠所谓的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染不同。看到别人打哈欠，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，这是一种本能现象。在容易疲劳的场景中，比如长时间的会议，如果一个人打了个哈欠，那么所有看到这个过程的人都会在大脑中模仿，并“提醒”自己可以用同样的方法来缓解睡意。所以，按照“模仿反射”的说法，我们可以“打哈欠”，甚至只看图片和文字，都可以起到提醒的作用。提醒我们是时候“打哈欠”缓解压力和疲劳了！

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