“胃酸反流是什么原因造成”(什么叫胃酸反流)
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胃酸是胃的重要组成部分,不仅有杀菌的作用,还有助于消化。能充分杀灭食物中的细菌,保证肠胃的安全,同时增加消化酶的活性,使胃的消化功能更强。同时,胃酸具有强烈的刺激性,只有胃黏膜才能承受。胃黏膜一旦出现问题,很容易出现胃酸反流,胃溃疡。减少胃酸反流的发生,首先要掌握好容易发病的人群,只有这样才能预防。
哪些人更容易出现胃酸反流的情况呢?1、40岁到60岁的人
胃食管反流病的发病与年龄的增长有一定的关系,会随着年龄的增长而增加,所以40~60岁是此病的高发期。如果长期感觉反酸、烧心、胸骨疼痛,有时还会出现牙酸、失眠等症状,且长期不见好转,那么就要及时去相关部门检查。常用的药物有酸抑制剂、胃肠动力药、黏膜保护药和抗酸剂。如果情况严重,药物疗效不明显,那么可以通过微创手术进行抗反流手术。
2、精神压力大的人
经常在巨大的压力下,精神会处于高度紧张的状态。此时,胃会产生应激反应,分泌更多的胃酸,增加胃酸反流的发生率。这些患者中的大多数每十分钟就会有反酸、恶心和呕吐的症状。这类患者不仅要学会释放压力,还要尽量清淡饮食,少吃油腻食物,如油炸食品或脂肪。同时,在烹饪食物时,要尽量蒸、煮、炖,少吃油、煎、炸、烤、快餐。女病人要少穿紧身衣,肚子受压迫。
3、肥胖的人
大多数肥胖者喜欢吃脂肪含量高的食物,如油炸食品或高脂肪食品,导致腹部脂肪堆积越来越多,增加腹部压力,不仅使食物在胃中停留的时间更长,还容易引起食物反流。病情较轻的患者可以通过减肥来缓解。如果病情严重,就要进行抗反流手术,即胃底折叠术,一般需要2~3天才能恢复。
4、经常吃夜宵的人
晚餐吃得太晚或经常吃夜宵会打破进食规律,从而使消化功能失去平衡。如果饭后直接仰卧,很容易出现胃酸反流。所以,不仅要定时进食,睡前2~3小时内也不要吃任何食物,饭后也不要马上躺下。如果经常反酸,睡觉时要把床头抬高10~20厘米。
技巧
事实上,胃酸反流是胃食管反流的主要因素。如果长期得不到有效控制,可能会导致更严重的胃病和食道疾病。所以当出现胃酸反流时,要积极治疗。如果是年龄引起的,要在医生的指导下服用各种药物。如果是精神压力大造成的,要学会释放自己的压力。如果是因为肥胖或者经常吃夜宵导致的,就要积极减肥。
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