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缺钙，很容易导致人体出现各种不适症状；如脑筋迟钝、烦燥不安、心脏功能失调、无法供应身体的血液等。因为钙是人体最重要的一个部分，也是人体中含量最多的矿物质，具有维持骨骼健康、神经肌肉正常运行和促进凝血等重要作用。那么缺钙有什么表现和症状？一起来了解一下吧。

缺钙有什么表现和症状

1、腿软抽筋

缺钙常表现为腿软抽筋的症状。因为身体内缺少钙离子的话，就不能抑制神经肌肉的兴奋性，从而导致抽筋的现象。而因缺钙出现抽筋的症状常见于老人和青少年，老年人是因为钙离子的流失，青少年则是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。如果是严重缺钙的患者，建议及时就医诊治较好。

2、骨质疏松

缺钙常表现为骨质疏松的症状。尤其是很多老年人中最为常见，因为随着年龄的增加，骨骼中的钙慢慢流逝，如果没有及时补钙，就会出现骨质疏松的症状。此外，缺钙还会出现关节疼痛、腰酸背痛、腿软、肌肉松弛无力的症状。建议患者平时在日常生活中要多补钙，同时还应多晒太阳，可促进钙离子的吸收。

3、全身症状

缺钙还会出现一系列全身症状。常见的有睡眠不好、多汗、身体抵抗力低、头发稀疏、枕部脱发、容易犯困、牙齿畸形、皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、痛经、手足麻木等症状。此外，如果钙摄取不足的话，为保证血液中钙浓度维持在正常范围内，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节、骨盆疼痛等症状。

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