人类为什么要睡觉答案(人类为什么要睡觉阅读答案),本文通过数据整理汇集了人类为什么要睡觉答案(人类为什么要睡觉阅读答案)相关信息，下面一起看看。

人们一生中至少有三分之一的时间是在睡觉。这么短的生命为什么要“浪费”这么长时间睡觉？不，你睡不着吗？一般认为睡眠的功能包括储存能量、巩固记忆、清除有害物质、修复细胞、躲避天敌等，但这些理论并没有得到认可。我们对睡眠功能的认识，大部分来自于睡眠剥夺的研究成果。如果大鼠长时间保持清醒，虽然进食量大大增加，但体重会继续下降，身体会逐渐变弱，出现皮肤损伤、胃溃疡出血、体温节律丧失、免疫系统逐渐衰竭等现象。被剥夺睡眠10天以上就开始死亡，几乎都在20天内死亡，比绝食的存活期还短。研究证明，睡眠可能与机体物质合成、胃黏膜修复、体温调节、免疫功能等有关，是生存的必要状态。人类有一种病叫“致命性家族性失眠”，表现为睡眠逐渐丧失，并伴有痛觉过敏、幻觉和过度恐惧。睡眠完全丧失时，患者体重急剧下降，3个月后出现痴呆昏迷，半年后死亡。显然，动物和人类都需要睡眠才能生存。那么，人能保持清醒多久呢？兰迪加德纳正在挑战人类最长的觉醒记录。人类最长的觉醒记录是264小时。1965年12月28日，清晨6点，17岁的美国人兰迪加德纳开始挑战260小时吉尼斯世界纪录。48小时后，他感到恶心，心烦意乱，记忆力出现问题，甚至不能看电视。第4天，有轻微的幻觉，感觉极度疲劳。从第7天开始，身体颤抖，说话含糊不清，脑电波阿尔法节律趋于消失。然而令人惊讶的是，在最后时刻，也就是第11天凌晨3点，他竟然和负责观测的科学家打了一场篮球赛，并且赢了。打破世界纪录后，加德纳睡了10小时40分钟就醒了，不良反应基本消失。接下来的一周，他的睡眠和行为恢复正常，没有明显后遗症。由此可以推断，睡眠对胃肠功能、情绪调节、语言和感觉的正常维持都有重要作用。值得注意的是，虽然吉尼斯总部认可了加德纳的“保持清醒时间最长”的世界纪录，但由于这一挑战可能会给人体健康带来严重危害，吉尼斯随后撤回了对这一纪录的支持。虽然，在战争等极端情况下，人类可以长时间保持清醒，但规律的睡眠对身心健康的重要性毋庸置疑。

更多人类为什么要睡觉答案(人类为什么要睡觉阅读答案)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！