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现代工作和学习中经常需要长时间用眼，不论是看黑板，看书本还是看电脑，往往一盯就是一天。长期以往，对视力的损害肯定特别大。并且，现在戴眼镜的群体已经明显幼龄化，小学一二年级就有许多学生戴眼镜。他们还在发育阶段就提前使面部承受了负担，势必会影响其正常发育。其实，有许多方法可以预防和治疗近视。甚至有人认为，菊花枸杞茶能治疗近视，那么，这是真的吗？

一、菊花和枸杞的成分

在中医理论中，枸杞补肾生精，坚筋骨，养肝，明目。枸杞还能起到美白作用，临床证明，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的现代上班族“亚健康”人群有着明显的疗效。枸杞中还含有抗氧化，使皮肤吸收养分的能力，可以美白。

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平具有散风热、平肝明目之功效”。菊花能使人神清气爽，双目明亮，可以去除肝火，对于缓解用眼过度和肝火旺盛导致的眼睛干涩有着明显的作用。维生素A是保持眼睛健康的重要维生素，而菊花中含量丰富，多喝菊花茶能够补充身体缺乏的维生素A，使得眼睛更加明亮。

二、菊花枸杞茶的注意事项

菊花也分为白菊和黄菊两种，白菊更适合泡茶，对于眼睛干涩有着良好的疗效。而黄菊则对风热感冒有着更好的作用。枸杞菊花茶每次冲泡时取枸杞菊花各十克左右，加入热水，但是由于枸杞热水冲泡后不利于吸收，所以可以先泡菊花茶，待水稍微变温后再加入枸杞。可以养精益气，祛火明目。

菊花茶虽好，但是也是有适用范围的，一些人不适合喝，如孕妇、过敏体质者、寒性体质者、老人及儿童以及伤寒感冒患者，这些人群喝了之后可能会削减阳气，对于身体健康反倒有副作用。

菊花枸杞茶对于明目确实有着一定的疗效，但是也并不是万能的。菊花枸杞茶只能在一定程度上缓解眼部不适，并不能治疗近视，因此要了解清楚。如果真的想要治疗近视，平时就要更加注意保护眼睛，多做做眼保健操。菊花枸杞茶起到一个辅助的作用，双管齐下更有效果。

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