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1、为什么总会感觉全身无力

每每临近考试，总会有家长咨询，孩子很想考好，可陷入了深深的无力感，想努力却一动不动，非常疲惫，总是失眠……

要想努力学习，是需要心理能量的，能量不足，有心无力，读一百遍忘一百遍，还会陷入自卑自责之中。那孩子的心理能量去哪了？

消耗心理能量的各种矛盾大体如下：

1、深层创伤引发了恐惧、憎恨、愤怒、等激烈情绪，身体需要分一部分能量控制这些情绪，防止过激行为，伤的越深，情绪越激烈，控制它们所消耗的能量就越多。

2、父母的情绪、情结、愿望、价值体系的入侵。这些本不属于孩子的东西入侵到心灵，孩子会矛盾，一部分要听从，一部分要反抗，反抗的同时产生负罪感，听从的同时产生屈辱感，这些都是负能量，都需要出口，消化这些都需要心理能量。

3、内心的自责、负罪感。想要报答父母及师长，觉得自己做的不够好，会不断自责，产生负罪感，努力去用行动报答，又和本能冲突，也有曾经的恨导致的不甘，纠缠在一起，很消耗能量。

4、青春期生理上的冲动与抑制的矛盾。

5、青春期独立欲望和依赖的矛盾。

6、现实生活中的压力：交友、竞争、升学、前途等。

1～5项消耗了大部分的能量，在冲突中，睡眠质量无法保证，入睡困难、失眠也时有发生。仅剩的能量就不足以应对第6项中的压力了，而这又使孩子在现实中产生挫败感。

我们可以根据以上条目尽量减少孩子的能量消耗。

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