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最好的答案是烤盘上铺一层烤箔，或者直接用烤盘刷一层油。把肉和血一起放在烤盘里，调整好辣度，然后送进烤箱，设定好时间和温度进行烘烤。烤箱的温度不需要设置得太高。200度烤10分钟，不然味道会很硬。烤好后戴上手套，拿出来装盘。您的浏览器不支持音频元素。

1.把肉和血一起放在盘子里解冻。

2.骨肉上的霜融化后，在烤盘上铺一层烤锡纸。如果没有锡纸，也可以直接用烤盘，刷一层油。

3.把肉和血一块一块放在烤盘里。如果觉得骨肉里面的辣味不够，可以用刷子在上面刷一层辣酱，然后送入烤箱设定好时间和温度进行烘烤。

4.烤箱的温度不用设太高，烤出来的肉肉质很紧很硬，口感很差。200度烤10分钟。肉和血煮好后，戴上手套，拿出来放在盘子里，就可以吃了。

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