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1.多喝水。皮肤也需要喝水。在这里，给皮肤喝水不仅是指涂抹各种保湿精华和补水精华，平时也要多喝水，每天至少保证2000毫升的水。尤其是优质的温水更有助于保持肌肤的水嫩。

2.控制准确的护肤时间。冬天用温水洗澡，这样洗完水蒸发很快，就更需要给皮肤补水了。所以建议洗澡后及时使用补水的精华或者涂抹相关护肤品。

3.少吃辛辣刺激性食物。吃辛辣刺激性食物也可以避免皮肤干燥。研究刺激性食物不仅容易引起上火，还会加速皮肤水分的流失，所以每天要少吃这些食物。除此之外，专家认为应该多吃蔬菜水果，每天多吃粗粮，尽量减少一些过于精细的脱水食物，多补维生素C、维生素E、维生素A等。另外，平时可以多吃一些具有滋阴润肺作用的食物，如蜂蜜、百合、芝麻等。

4.合理的清洁用品。冬季皮肤干燥，应尽量选择有保湿效果的沐浴露和洗面奶，同时尽量减少碱性清洁产品的应用。清洁皮肤的时候可以采取冷热水交替的方法，对护肤更有帮助。

5.做好防晒工作。很多人认为冬天不需要做好防晒。其实冬天的阳光虽然没有那么刺眼，但是它的紫外线造成的伤害也是相当可观的。所以出门前一定要记得涂抹防晒指数相对较高的护肤品。

6.睡眠充足。充足的睡眠也有利于防止皮肤干燥。

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