很多小伙伴比较关心体脂在多少是正常(体脂多少范围正常)，本文带大家一起看看体脂在多少是正常(体脂多少范围正常)。

体脂到达什么数值才算正常，有何依据？

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体脂率是多少比较正常，我所知道是最好不要超过23.9，我本来自控是22.9，现在年纪大了，太瘦抵抗力搭不够了，所以放松点，但是也不是多吃米饭，我不是为了胖，而是要的是抵抗力，万一有个头疼脑热，好起来比较快点，所以我多吃些高蛋白。体脂率大家都知道的是体重（公斤）?身高的平方，也就是体重?两次身高就可以了，掌握不超过24就行了，祝?大家身体健康，生活美满！

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