三色藜麦和五色糙米哪个更好消化(三色藜麦和五色糙米哪个更好一些)
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三色藜麦是藜麦的一种,是一种海外引入的特色美食。三色藜麦比普通藜麦口感好,营养成分高些,保健功效也更加出色。人们多吃一些三色藜麦,它能调理脾胃,也能延缓衰老。三色藜麦还是一种低热量低脂肪的健康食材,经常食用能减肥瘦身,让人们的身材越来越苗条。
五色糙米是由五种颜色的稻米组成的,属于无污染、无公害的粗粮食品,含有18种营养物质,营养价值是很高的。吃糙米,对身体健康有很多好处,且五色糙米的颜色是天然形成的,也有着较好的滋补作用。
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