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释迦可以直接吃。用刀切开后，吃里面白色的果肉就行，黑色的、硬硬的小颗粒是释迦的籽，不能吃。另外释迦的皮也不要吃。

火龙果可以把皮剥开直接吃里面的果肉。火龙果分为红心火龙果和白心火龙果，两者都含有丰富的维生素C和膳食纤维，营养都非常丰富。

释迦火龙果怎么吃

软的释迦可以洗净后去绿色果皮，吃白色的果肉，去掉种子世家也可以榨汁儿饮用。还可以制作水果茶，水果沙拉等。释迦果实是多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。

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