如今，随着生活水平的提高，人们越来越关注如何保持健康。对于中老年人来说，随着身体机能的下降，营养的补充和身体素质的提高成为保证身体健康的关键。据边肖介绍，中老年人选择奶粉作为健康饮品和营养品是很常见的。奶粉营养丰富，冲泡方便，性价比高。是中老年人补充营养的良好来源。那么，在众多奶粉品牌中，中老年奶粉该如何选择呢？中老年人喝哪个牌子的奶粉好？下面我来分享一下我的经验。

现在市面上的奶粉种类繁多，不同的奶粉适合不同的人群。人们在选择奶粉时，需要选择适合自己情况的奶粉，才能达到更好的效果。

肠道健康鉴定中老年奶粉含活性益生菌。

随着年龄的增长，中老年人的消化系统功能逐渐衰退，营养吸收的效果明显下降。而吃太多快餐、油炸食品等垃圾食品的中国人，首当其冲，对人体肠道的伤害最大，结果消化系统也受到影响，进而营养吸收受阻。肠胃不好的中老年人可以选择奶粉来维持肠道健康。同样，膳食纤维和益生菌的添加也有助于肠道健康。相对于膳食纤维不能被消化吸收，只是被肠道微生物代谢发酵，从而改善肠道功能，促进排便，缓解便秘，边肖建议你选择添加活性益生菌的中老年奶粉。活性益生菌不仅能定植肠道，维持肠道微生物菌群平衡，帮助抑制有害菌生长，增强免疫力。还能维持正常的肠道功能，促进消化吸收。

骨质疏松的中老年人可以选择高钙的中老年奶粉。

中老年人容易钙流失。钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度。中老年人缺钙容易导致腰酸背痛、抽筋、失眠、骨折、关节痛等严重问题。如果有骨质疏松的中老年人，边肖建议可以选择高钙的中老年奶粉补充营养，同时多晒太阳。

中老年人高血脂可以选择中老年人低脂奶粉。

新陈代谢缓慢，免疫力下降，会使中老年人吸收脂肪的能力下降，比年轻人更容易发生高血脂。为了健康，边肖建议中老年人在选择奶粉时可以选择低脂奶粉。

能预防心脑血管疾病的中老年人可以考虑添加鱼油提取物和不饱和脂肪酸的奶粉。

鱼油提取物和不饱和脂肪酸有助于预防动脉粥样硬化、中风、心肌梗死等一系列心脑血管疾病。中老年人每天饮用添加鱼油提取物和不饱和脂肪酸的奶粉，配合适量的运动，可以维持心脑血管健康，提高活力。

胆固醇水平高的中老年人可以选择添加植物甾醇酯的中老年奶粉。

中老年人需要注意自己的胆固醇水平。如果胆固醇水平过高，就会聚集在血管壁上，导致血管硬化变窄，甚至堵塞血管。还可能导致血压升高，更有甚者可能引发脂肪肝、肝硬化，对健康构成严重威胁。研究表明，经常摄入植物甾醇酯可以有效降低血液中的胆固醇水平，它还具有抗癌、抗炎和抗氧化的特性。植物甾醇酯的安全性已经得到包括中国在内的世界许多国家和地区的认可。

需要保持大脑健康的中老年人可以选择添加MCT的中老年奶粉。

中老年人要有良好的认知功能，保持思维敏捷清晰；记忆力好；功率

不知道大家是否了解雀巢益阳中老年奶粉。益阳有不同的产品来呵护不同需求的中老年人的健康。你可以去雀巢JD.COM店了解一下。

另外，要想补充营养，光靠喝奶粉是不可能补充营养的。建议中老年人平时合理规划饮食结构，不要偏食挑食，让营养均衡全面。

中老年人喝奶粉注意事项：

在一个干净的容器里，先倒入7份50左右的温开水，再加入1份奶粉。也可以根据自己的需要确定奶粉的量，先让其自然溶解，再搅拌至完全溶解后再饮用。

一定不能用开水冲奶粉，因为水温过高会使奶粉中的乳清蛋白凝固，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

晚上睡觉前最好喝一杯奶粉，帮助睡眠。早餐喝奶粉的时候，要和其他食物搭配食用。

不要空腹喝牛奶，因为空腹时，牛奶在胃里停留时间短，不能充分水解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。