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夏季保健：

夏天已经过去了一大半，气温开始回升，人体也开始慢慢适应这种温度。但仍有一些特殊病例发病率高，疾病多发。那么如何做好夏季保健呢？差不多该下来了。你如何度过这个夏天？俗话说，ldquo的夏病冬治；也就是说，冬天不好的病，现在都可以相应治疗了，那么如何做好治疗呢？让我们来看看。

最近看到很多市民在诊所外面等着看中医和针灸科。都是为了# 39；冬病夏治# 39；拜托，崩塌来袭的时候，估计每天都有100多人来看病。市一院防治中心主任王力说，7月13日就要进院了。他现在要做的，就是根据患者的个体体质，为其量身定制诊疗方案，通过中医调理疗法，强身健体。

中药调理

首先也是最重要的是宪法承认。

杨婆婆今年72岁。本来，她是朝气蓬勃的。进入夏季后，为了避暑，她住进了儿子郊外的别墅。因为地处偏远，婆婆杨很少出门，但没多久身体就出现了问题。王力告诉记者，这不是个例。夏天天气热，很多家庭都有空调。但是，长期的预期是，当人们待在空荡荡的空调房里，当他们得到的阳光越来越少时，湿气就会入侵，肯定会损害他们的健康。首先，收集分析患者的舌、面、脉等信息，夏季养生，了解患者的生活状况，识别系统，为患者定制个性化的治疗方案。"

据记者了解，中医一般将人的体质分为九种类型，分别是平和体质、阳虚体质、阴盛夏虚体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、气虚体质、血瘀体质、特殊体质。同一个药方适用于不同的人，效果不同。

“体质鉴定的目的是让患者知道自己属于什么体质，健康状况出现了哪些问题，然后有针对性地进行治疗，保证疗效。”王力说，只有进入人体前进行物理鉴定，才能在夏季“治疗”冬病夏治。有效。

夏季养生法

重在调理心脾。

天气越来越冷，今年的三伏天也不再遥远。对于一些冬季容易发作或加重的疾病，夏季治疗可以增加机体的抗病能力，达到冬季缓解发作或不再发作的目的。王丽说，她选择夏天进行治疗，是因为夏天是一年中阳气最旺盛的时候，最好的选择就是治疗阳气虚弱在这个时候引起的疾病。

“在这个季节，人的生理机能处于最旺盛的状态。中医认为阳气的保养应以夏季为主。同时，# 39；长夏潮湿，易伤脾# 39；所以，夏季养生的关键是调理心脾。”王力说，面对高温酷暑的考验，要通过养生把人体机能调整到合适的状态，沉着应对酷暑。

王力说，至于治疗方法，主要有三狗灸和三狗贴灸。狗咬灸的具体方法是在狗咬狗的当天，在特定的穴位施灸，以达到温补元阳、健脾胃、调气血的效果。狗咬狗贴是根据需要预防的疾病，将中药贴在相应的穴位上，使药物由外向内流动，从而达到疏通经络、调理脾脏的治疗目的。

夏天感染的病大多是马上发生的，所以6月用ldquo6欠下的债很快就要还了。也就是说。然而，有一种疾病是潜伏的，直到秋天才发作。如果它被延迟到冬天，它会

但是，必须指出的是，我们这里说的是ldquo心脏病。不是指现代医学。心血管疾病。而是指ldquo的精神思想、情绪和健康状况；事实上，这相当于人们现在常说的。精神。)根据中医ldquo五行。说夏天是。火强(夏为主心，夏为火强之心)，土相(脾胃处于lsquo状态)，木息(肝相对于lsquo处于休息状态)，水囚(肾lsquo失)，金死(一龙；虚拟)rdquo。

心火rdquo I ldquo王；ldquo霍克金rdquo，所以容易造成ldquo肺(金)虚；Ldquo肾水。Ldquo心火rdquo和ldquo心火rdquo都很好。王；什么时候，很容易有“心火”。肾水。Ldquo侮辱rdquo现象，所以ldquo肾水。Ldquo容易丢。对于一般人来说，夏季，预防ldquo肺虚肾虚的现状；这很容易接受，但是对于那些非常ldquo王者；Ldquo的心态rdquo是否注重保养经常被人看不起！工作日合理安排休息时间也很重要。晚上不能睡太晚。你应该在早上6: 30左右起床锻炼。

原则

首先是健脾祛湿。潮湿是夏天的一大祸害。除了夏季脾胃功能低下，人们还经常会出现食欲不振、腹泻、舌苔白腻等症状。所以要经常服用健脾利湿的中药。一般来说，健脾祛湿的产品，如藿香、兰佩是首选。

第二是散热。夏天气温高，夏天热量太多，人的心火比较旺盛。因此，有些药物，如犀牛角、薄荷、金银花、连翘等。具有清热解毒、清心泻火的功效，常用于消暑。

三是养肺肾。中医认为，根据五行规律，夏季心火旺盛，肺肾水弱时，要注意滋补肺肾阴。可以选择枸杞、生地、百合、桑葚，以及补肺益气的药物，如乌梢蛇子，防止出汗过多，津液消耗。

第四，夏治冬病。所谓冬病夏治，就是夏天人体和外界都是晴天。中药内服配合针灸等外治法治疗部分冬季易发疾病。如果夏天经常用新鲜的芝麻花摩擦容易冻伤的部位，冬天就可以预防冻伤。冬天在穴位上涂药膏，可以治疗哮喘和鼻炎。

五是关注清朝。夏天气温高，人出汗多，食欲不振。当然，如果单单rdquo是指多吃卫生的食物，不要吃太多油腻的食物，多吃水果，多喝水，还是合理的。人体要适应自然环境和季节气候的变化。这个夏天的特点是“热”。因此，养生的关键是“清”。

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