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1.多喝温水。

2.不要马上洗澡。

3.刮完后，不宜在同一个地方修刮。

体验步骤：

1多喝温水。刮痧时会排出汗液。刮完后喝一杯热水，不仅可以补充水分，还可以促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

2不要马上洗澡。刮痧治疗后，为了避免风寒侵袭，要等皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。

3刮完后，不宜在同一个地方补刮。在前一个刮擦部位上的斑点还没有回去之前，不宜在同一个地方再刮擦一遍。刮的时间要间隔3-6天，以刮回皮肤为准。

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