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1.做好口腔卫生：

因为口臭很大一部分是因为口腔清洁不到位，比如刷牙时间不够，甚至有些人在赶时间或者偷懒的情况下，早晚都不想刷牙。其实晚上刷牙对我们来说是非常重要的，因为睡觉的时候，如果口腔清洁不当，会有大量的细菌繁殖，产生一种特殊的气味。

2.解决龋齿：

龋齿，正如人们常说的，往往与口腔清洁有关，但有时也可能是因为口腔中有一些难以清除污垢的地方。如果常年积累一些食物残渣，很可能会导致龋齿。这时候一定要去正规的口腔诊所或者口腔医院去除龋齿，防止口臭加重。

3.清除体内湿热：

体内湿热的人，脸上头发经常出油，大便也不怎么好，不是拉肚子就是大便干，好几天不上厕所。还有一个常见的现象就是肠胃消化不太好，导致体内湿热聚集。肠胃湿热很容易导致嘴里有怪味。

4、解决溃疡：

有时口腔经常出现溃疡，也可能导致口臭。

5.改善你的饮食：

我们的生活经验告诉我们，有时候吃了大蒜之后，会有一股怪味，让人难以忍受。其实这就是食物对口腔异味的影响。所以，想要去除这些异味，就要尽量吃味道比较浓的食物，比如大蒜、芒果、辣椒等。

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