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跑步前最好卸妆。

尤其是长跑的时候，皮肤会大量出汗。如果带着妆跑，哪怕是轻薄，对皮肤来说也是一种负担。不仅会堵塞毛孔，影响排汗，与汗液混合还会引起皮肤炎症，甚至长痘。

除了不化妆之外，其实跑前涂抹的护肤品还是要以基础保养为主，尽量保湿滋润，美白精华、嫩肤精华等功能性产品也要避免。

因为跑步时毛孔变大，皮肤表皮血液循环加快，皮肤会因为汗液的影响而处于相对敏感的状态。有些功能性产品含有果酸等成分，这时候可能会让皮肤不舒服。

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