身高178CM(178身高什么水平)-东辰安华生活网

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近日，即将满10岁的浩浩(化名)在父母的陪同下，前往高建儿科门诊进行体检。通过检查发现，浩浩的父亲身高168.5cm，母亲身高166cm。根据身高，有人预测浩浩未来的身高其实可以长到175cm。这个结果让郝好的父母喜出望外，但当他们高兴的时候，他们问医生郝好是否可以长得更高。

郝的父亲崔先生介绍，他小时候生活条件比较差。初中的时候家里遭遇了意外，导致他长期依靠亲戚帮忙，直到工作了几年才好转。虽然现在已经过了最困难的时期，但是“后遗症”还是挺大的，就是这个高度被甩在后面了。

因为身高不高，他一直很在意儿子的身高，希望儿子至少能长到178cm。为了弥补身高的遗传缺陷，让儿子长高，浩浩的父母没少花心思。

为了无微不至地照顾郝好，父母用不同的方式给儿子做食物，让儿子的一日三餐营养更加均衡。每天下班再累，也要和儿子一起跑步、跳绳、游泳。为了保证上小学的儿子睡眠充足，他还把家搬到了学校附近的小区，节省了来回路上浪费的时间。经过几年的努力，浩浩的身高与同龄人相比并不算矮，而浩浩10年矮一个月的身材已经长到了142cm，超出同龄人2cm的标准。

专家解读

高儿科身高管理专家李辉博士解释说，身高不仅取决于遗传，还取决于后天的努力。父母矮的孩子可以长到理想的身高。针对浩浩的情况，专家为浩浩制定了全方位的身高干预方案，包括睡眠、运动、营养等。并定下3个月长度1.8cm的阶段目标。3个月后，他们会根据身高增长情况重新审核调整方案，力争让浩浩达到178cm的身高。

知识儿童身高遗传是显性的，后天可以控制40%。

影响孩子身高的因素中，遗传占60%，这是外力无法改变的。但是营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育，后天我们还有40%的空间可以弥补。

如果父母比较矮，但是家里其他成员比较高，孩子的身高超过父母的身高也不是不可能。

如果确实家里人身高普遍不高，那么家长就不要指望孩子身高太高。在我们可控的范围内，保证合理的运动，充足的睡眠，均衡的营养，让孩子在遗传的基础上尽可能长高。

身高可以提前准确预测。

一个人的身高受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育、宫内发育、心理、环境等。如果对这些因素进行科学专业的综合评估，可以准确预测孩子的一生身高，误差小于2cm。

美国10个孩子中有5个有身高管理。

美国爱基金会会长翁永凯在《健康时报》联合主办的第九届健康中国(2016)论坛上表示：在美国，59%的儿童在6-10岁开始接受身高管理。

这是因为，在青春期之前，整个人体身高的增长速度在80%左右，一个孩子在青春期之前每年能长2-4cm！

许多西方发达国家已经将儿童的“身高管理”纳入日常生活方式。

美国华裔巨星林书豪的父母身高只有168cm，而林书豪的身高却达到了191cm，这是科学管理身高，突破遗传的很好例子。

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