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老年人在饮食上讲究“三白”“三黑”。对于老年人来说，最好是远吃“三白”，近吃“三黑”。“三白”是指盐、糖、猪油。少吃点。“三黑”指的是香菇、黑木耳、黑米，要常吃。对于老人来说，最好吃远的“三白”，近的“宋词三黑”。“保持三白健康”指的是盐、糖、猪油。

2.宋词是谁？

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