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很多人不喜欢姜的味道，因为太辣太刺激。但是在冬天，生姜有非常好的驱寒作用，很受人们的喜爱。尤其是用生姜养生的历史甚至可以追溯到春秋时期。就连中国古代的人也有冬天喝姜茶御寒的习惯。那么姜茶怎么泡才能收到效果呢？

感冒时切2-3片左右的姜，加半勺红糖，开水冲服，每日2-3次，能起到驱寒的作用。生姜能扩张血管，加速血液循环，扩大毛孔，辐射体内寒气。红糖可以养血益气。感冒引起的感冒一般是体内受寒引起的。感冒的时候这样喝可以加快恢复。

如果你不仅感冒了，还咳嗽，可以在红糖和生姜的情况下加入大蒜。大蒜是一种天然抗生素，作用是青霉素的十分之一，能有效杀灭你体内的病菌，快速恢复健康。

如果感冒伴有发烧，可以在红糖和生姜的情况下加入大葱，每天吃2-3次。

此外，生姜不仅有预防疾病的作用，在美容隐形眼镜中还有护肤的作用。用生姜和牛油果榨汁，可以去除皱纹，抗氧化。

中医认为，生姜味甘，性温，常吃可以起到非常好的养生作用，特别是对老人和小孩。另外，老人和小孩抵抗力不是很强，容易发烧感冒。经常吃可以起到很好的防控作用。

生姜是一种对身体非常有益的植物，尤其是在冬天，它成为驱寒的首选。不喜欢姜的味道的人可以选择泡姜茶或者在其中加入一些食物来抑制姜的味道，尤其是对于女性来说，冬天多喝姜茶不仅可以驱除体内的寒气还可以暖宫。

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