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随着人们生活水平的不断提高，手机、电脑、电视等家电在我们日常生活中的使用率越来越普遍。这种家用电器在给我们带来方便快捷的生活习惯的同时，也给我们带来了一些危害，如辐射源环境污染、眼睛视力下降等。我们坚信，毫无疑问，这一点辐射源环境污染，但眼睛视力下降的机构。我们应该从哪里开始？

其实人的眼睛视力下降。注意，使用这类家电的时候，比如手机、电脑，用眼时间太长。如果他们长期致力于某件事情，眼睛没有得到很好的休息，就非常容易造成假性近视。得了假性近视该怎么办？接下来，我们来看看。

1.降低眼睛视觉负荷。一次连续闭眼使用时间不宜过长，电脑应用时间不宜过长。如果用眼45分钟，就要休息10分钟，看远一点，让调整放松下来。

2.培养眼睛疲劳的好习惯，保持坐姿端正，眼睛与读者的距离保持在25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅板凳的高宽比保持适当。用拳头保持胸部与桌子边缘的距离，眼睛与读者的距离适中。用标准尺寸的钢笔书写，不要搭便车、走路、卧床和在自然光或弱光下阅读文章或书写。这种预防近视的方法可能会有积极的作用。

3.改善视觉效果的自然环境，在阅读文章的自然环境中保持适当的光泽度和饱和度。照明灯应无眩光或闪光，教室黑板应无背光。有效的照明灯应放在书桌的左上角。阅读文章的字体样式要打印清晰，大小适中，饱和度极佳。课本和作业本的纸质不要太亮或背光，看电视剧的距离应该是显示器长度的7-9倍。

4.锻炼身体，加强户外活动。

对于假性近视，我们可以尝试：

1.应用冷热冰进行替代疗法。先将纯棉毛巾加热捂眼30秒，然后将一条长的纯棉毛巾浸泡在冷水中，取下拧一下，再捂眼几次。

2.快速眨眼，慢慢深呼吸。发泄时，迅速睁开和闭上眼睛，逐渐呼出气体。

3、灯光效果处理。闭上眼睛，释放压力，坐在离灯15厘米左右的区域。灯泡最好用150瓦。慢慢地摇摇头，从一边摇到另一边，在湿热的灯光效果中淋浴你的眼睛。

以上是我们患有假性近视时可以进行的治疗。自然，如果我们患有假性近视，我们必须改变我们不良的用眼习惯。如果不纠正自己不良的用眼习惯，假性近视就会变成真性近视。这时候，我们只能选择戴眼睛。

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