排铅的食物及药品,保健品有哪些药(排铅的食物与药物有哪些)
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目前儿童铅中毒的诊断和分级主要依据血铅水平:级。血铅<100 g/L,相对安全(胚胎发育毒性,孕妇易流产);.血铅100-199 g/L,影响血红素代谢,降低神经传导速度;三。血铅200-499微克/升,铁、锌、钙代谢受影响,出现缺钙、缺锌、血红蛋白合成障碍、免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格发育迟缓等症状;.血铅500-699微克/升,可能导致性格多变、易怒、多动、攻击性行为、运动障碍、视力听力下降、不明原因腹痛、贫血、心律失常等中毒症状;、血铅700 g/L,可导致肾功能损害、铅性脑病(头痛、惊厥、昏迷等。)甚至死亡。对于级以下铅中毒儿童,健康教育、环境干预和特殊饮食调整是主要方法。-:在医生指导下,使用国家认可的排铅食品进行排铅治疗,使铅中毒儿童尽快康复。-级血铅应在48小时内复查。如确诊,应立即进行驱铅治疗,并追查铅暴露原因,进行干预。注:发达国家儿童血铅<60 g/L相对安全,国际上血铅100 g/L的诊断标准为铅中毒。如何让宝宝远离铅中毒源头:社区求医时间:2011年10月24日。铅中毒是一个慢性发展过程,初期可能没有症状。但随着铅中毒在体内逐渐积累,会逐渐危及身体生长和智力发育,因此被称为“隐形杀手”。铅是一种具有神经毒性的重金属元素,在人体内没有生理功能,其理想血液浓度为零。但是,由于铅在环境中的广泛存在,一定量的铅在人的体内或多或少是不可避免的。当体内的铅含量超过一定水平时,就会引起一系列的病理变化。儿童铅中毒的概念和分类。传统意义上的中毒是指有毒物质进入人体产生毒性作用,引起食物中毒等症状。儿童铅中毒不是临床意义上的症状性中毒,而是表明体内血铅含量处于损害儿童健康的危险水平。铅中毒对孩子的危害主要是影响大脑发育,损害神经系统多项功能,是不可逆的。铅一旦被人体吸收,就不容易排出体外。如果孩子出现学习困难,多动症症状,注意力不集中,成绩突然下降,很可能是铅中毒引起的。有的孩子整天坐不住,总想踢东西,完全控制不了自己。也可能是铅中毒的前兆。1991年,美国国家疾病控制中心(CDC)将儿童铅中毒的诊断标准确立为血铅100ug/L,不考虑相应的临床症状、体征及其他血液生化变化。根据1991年美国疾控中心标准,儿童铅中毒可分为五个等级:级为100 ug/L(相对安全水平);类100 ~ 200 ug/L(轻度铅中毒);类200 ~ 450 ug/L(中度铅中毒);级450 ~ 700 ug/L(重度铅中毒);v700ug/l级(极重度铅中毒)。目前国内外研究表明,儿童血铅73 ug/L可有神经行为和认知缺陷。预防儿童铅中毒应从以下几点入手:1。养成良好的生活习惯:勤洗手,尤其是吃饭前(儿童书籍,尤其是彩页;课间少吃点);经常给孩子剪指甲,因为指甲缝里特别容易藏铅尘;儿童不应有手口动作;比如咬指甲;经常给孩子洗玩具;每天早上使用自来水时,打开水龙头1 ~ 5分钟,将水管(PVC或铸铁)中的铅污染水排出;不要用报纸等印刷品直接包装食品。2.养成良好的饮食习惯:少吃含铅的食物,如膨化食品、爆米花、皮蛋等。少吃烧烤制品;多吃大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质,以及富含铁、锌的食物;孩子们应该有规律地吃饭,不要吃零食
3.创造良好的生活环境:不要让孩子在交通繁忙的道路或有铅作业的工业区玩耍;不要用彩陶或水晶盘盛放食物,尤其是果汁饮料。对于职业性铅暴露的家庭成员,回国后尽快更换外套,避免对孩子和家庭造成二次污染;不要在孩子面前吸烟;定期清洁,将铅尘赶出屋外。4.定期非药物驱铅:防治性药物驱铅适用于临床重度铅中毒患者,对人体有一定的毒副作用。非药物驱铅食品越来越成为儿童驱铅的首选。因为铅中毒是一个在体内不断积累的过程,所以要定期排铅,就像人要定期洗澡一样。铅中毒的临床表现和治疗如果孩子出现了学习困难、多动症状、注意力不集中、语言障碍、听力障碍、成绩骤降,那么很可能就是铅中毒的原因。有的孩子整天坐不住,总想踢东西,完全控制不了自己。也可能是铅中毒的前兆。因为铅是一种具有神经毒性的重金属元素,而儿童的神经系统发育迅速,最容易受到外界有毒物质的侵害。排铅食品有什么样的www.39.net?
铅会在体内蓄积,但排出后不会有后遗症。对于100 g/L以下的铅中毒儿童,主要是培养其良好的生活习惯,如勤洗手,减少路边户外活动,不吞咽五颜六色的玩具、铅笔,少接触油漆制品等。同时可以多吃排铅食物。有哪些排铅食物?
*酸奶3354可以刺激肠道蠕动,减少铅的吸收,增加排泄。
*牡蛎——含锌量高,会阻止铅的摄入。
*水果——猕猴桃、大枣、橙子等中所含的果胶。能在肠道内沉淀铅,从而减少身体对铅的吸收。
*蔬菜——油菜、白菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合。会产生不溶性无毒的盐,随粪便排出体外。一般植物性食物的含铅量高于动物性食物,根的含铅量最高。
*虾皮——每500g虾皮含钙量高达250g,钙有助于排铅。
*牛奶——中含有的蛋白质能与体内的铅结合,形成可溶性化合物。
*豆制品3354含有大量优质的蛋白质成分,可以起到和牛奶一样的排铅作用。
*海带——可以排毒排铅。能促进体内铅的排泄。
*茶叶3354含有鞣酸等物质,可与体内的铅结合成可溶性物质,随尿液排出体外。
*胡萝卜——含有大量的果胶,可以降低体内铅的毒性,减少铅的吸收。
*大蒜3354具有溶解铅中毒的作用,可降低铅对人体的危害。
*牛肉3354含有蛋白质和钙,可以阻止人体吸收铅。
*动物肝脏3354含有20%左右的蛋白质和丰富的钙,对预防铅中毒有很大的帮助。
*维生素——多吃富含维生素C的食物,维生素C能抑制人体对铅的吸收。c与铅结合形成不溶且无毒的盐,可随粪便排出体外。普通人每天至少要摄入150mg的维生素C;已确诊铅中毒者可增加至200毫克。
*黑木耳——抗癌效果好,有排铅毒的作用。经常食用能有效清除体内铅毒等有害物质。
*茶叶3354含有鞣酸等物质,可与体内的铅结合成可溶性物质,随尿液排出体外。
五种除铅食谱
*胡萝卜牛奶——根胡萝卜50g,煮熟,取出碾碎,转入200ml牛奶中服用。
*金菇虾饺——金针菇100g(水煮去汤),虾皮50g(温水轻洗),瘦猪肉200g。将以上三种材料剁成糊状,加入调料制成馅,包入饺子(或馄饨)中煮熟,可分多次食用。
*蒜泥海带粥——大米50g,海带15g,切碎捣碎,放两瓣蒜。大米和海带先用适量的水煮沸,粥后再加入蒜泥和调料。稍微煮一下就可以分几次上桌了。
*金梅饮——金钱草10克,乌梅10克,甘草10克。煎汤去渣,分3次服用约300毫升。
*甘草绿豆汤——甘草10g,绿豆50g。把汤煮到绿豆酥烂,不加糖。喝汤,吃绿豆。
以上食谱可以交替服用,需要较长时间才能见效,一般1-2个月或更长时间。有铅中毒症状的人不妨一试。
这些食物有助于抵抗铅的进一步入侵。排铅的速度很慢。如果体内含铅量高,已经到了中毒的程度,是不能通过食物排铅来解决的。一定要服用排铅药物(如二巯基丙醇、前国华、钱聪等。)在医生的指导下。
有哪些排铅食物?
作为一种食疗预防,它可以阻断一些外源性铅的吸收,部分排泄血液中的铅。注意饮食,多喝牛奶,少喝饮料;多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋类和贝类,少吃皮蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果,如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、番茄、猕猴桃、沙棘等。
专家特别指出,不要盲目使用药物排铅。这是因为排铅药物毒副作用大,在治疗过程中会排出钙、铁、锌等微量元素,甚至会出现严重的低钙。因此,儿童铅中毒一般采用非药物治疗。
以下是一些可以帮助排铅的食物。
牛奶:含有蛋白质,能与体内的铅结合形成可溶性化合物,从而阻止身体吸收铅。建议每天喝1 ~ 2杯牛奶。
虾皮:每100克虾皮中含有高达2克的钙。最新研究表明,增加膳食钙的摄入量,不仅有利于儿童的骨骼发育,还能减少胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积,可有效降低儿童对铅的吸收和铅毒性。对于接触低浓度铅的儿童,增加饮食中钙的摄入量,可以有效减少铅的吸收。
海带:海带有解毒排铅的作用,能促进体内铅的排泄。
大蒜:大蒜中的一些有机成分能与铅结合,有溶解铅中毒的作用。
蔬菜:油菜、白菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C。与铅结合,会生成不溶性无毒的盐,随粪便排出体外。总的来说,植物性食物的铅含量高于动物性食物,根的铅含量最高。
水果:猕猴桃、大枣、橙子等含有的果胶。能在肠道内沉淀铅,从而减少身体对铅的吸收。
酸奶:能刺激肠道蠕动,减少铅的吸收,增加排泄。
膳食铅排泄:
胡萝卜牛奶
胡萝卜50克,煮熟,取出碾碎,调入200毫升牛奶中服用。
金针菇虾皮饺子金针菇100g(水煮去汤),虾皮50g(温水洗净),瘦猪肉200g。将以上三种材料剁成糊状,加入调料制成馅,包入饺子(或馄饨)中煮熟,可分多次食用。
大蒜海带粥
大米50克,海带15克,切碎捣碎,加两瓣大蒜。大米和海带先用适量的水煮沸,粥后再加入蒜泥和调料。稍微煮一下就可以分几次上桌了。喝金钱草10克,乌梅10克,甘草10克。煎汤去渣,分三次服用,每次300毫升左右。
金美银
金钱草10克,乌梅10克,甘草10克,水煎去渣,每次*00毫升左右。
甘草绿豆汤
甘草10克,绿豆50克。熬汤让绿豆酥烂。不要加糖。喝汤吃绿豆。
以上食谱可以交替服用,需要较长时间才能见效,一般1-2个月或以上。有铅中毒症状的人不妨试试,坚持每三个月去一次医院,监测检查自己的铅含量。
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首先,汽车尾气是铅污染的最大元凶;
其次,来自家装———
用于墙绘和家具的颜料和涂料含有大量的铅,铸铁水管、PVC水管等物品也含有不同程度的铅。还有一些化妆品含铅量很高。
此外,涂有油漆的儿童玩具含有大量的铅。当孩子用嘴舔玩具时,涂料中的铅会从消化道进入体内。
这些都会导致人被铅污染,血铅升高,形成高血铅。所以居住要远离交通要道,多去一些地方;装修尽量少用油漆;生活中尽量少用美白化妆品;尽量不要买彩绘儿童玩具。
此外,“排铅食品”可以降低铅污染的危害。
铅在体内的吸收途径可与钙、铁、锌、硒竞争,故饮食中富含钙、铁、锌、硒,可减少铅的吸收。牛奶中含有的蛋白质能与体内的铅结合形成不溶性化合物,大大降低人体对铅的吸收。具体来说,鱼、肉、蛋、禽和富含维生素C的蔬菜、水果,如油菜、白菜、苦瓜、猕猴桃、大枣等,都可以促进铅的排出。多吃乳制品等富含钙的食物,瘦肉、黑芝麻等富含铁的食物,肉类、海鲜、坚果、粗粮等富含锌的食物。此外,海带中的碘和褐藻酸能促进铅的排出,大蒜和洋葱中的硫化物能溶解铅的毒性作用,堪称排铅食品。绿茶中含有茶多酚,还能促进包括铅在内的有毒物质的排出。
多吃排铅食物。
中国食品科技网
因为铅在体内的吸收途径可与钙、铁、锌竞争,儿童饮食中丰富的钙、铁、锌可减少铅的吸收。尤其是牛奶,其蛋白质能与体内的铅结合形成不溶性化合物,从而大大减少了人体对铅的吸收。此外,维生素C与铅结合形成不溶性无毒盐,随粪便排出体外。因此,多吃富含维生素C的蔬菜和水果也有利于体内铅的排出。含铁丰富的食物有海带、动物肝、动物血、肉、蛋等。富含维生素C的食物有油菜、白菜、苦瓜、猕猴桃、大枣、柑橘等。来源:健康网
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