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热体质的人不宜多吃。

板栗是温性食物,而土豆是性平的。大量一起吃,容易增强体质的燥热程度。但如果热体质的人吃板栗,会增强体内燥热,变得容易烦躁,产生不适。

消化不良的人

南瓜、板栗含有较多的淀粉、碳水化合物、蛋白质、一定量的膳食纤维、脂肪等物质,不利于消化。所以不建议消化不良的人同时吃南瓜和板栗,以免造成胃负荷、腹胀、腹泻等不适。

减肥人群

需要减肥的人不要把板栗和土豆一起吃,因为板栗含有丰富的碳水化合物,而土豆含有大量的淀粉,所以需要减肥的人容易摄入过多的碳水化合物,不利于减肥。

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