吃坚果对我们的健康有益。坚果制品有很多，腰果是很常见的一种坚果。市面上有很多腰果口味，盐腰果就是其中之一。

咸腰果的价格是多少？现在市面上的腰果价格普遍在30-40元。这些腰果虽然好，但是也不要每天多吃。一般10颗腰果为宜，过度肥胖次之。每100克腰果有将近600克的热量。

翁记盐焗腰果仁120g袋装21.80元，如水焗腰果230g精选天然全腰果，自然清香，盐焗美味！58.00。

盐腰果的功效和作用。心血管疾病的预防和治疗

含有腰果维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，防治心血管疾病。

2.提高免疫功能和代谢功能。

腰果中含有的蛋白质有助于提高人体的抗病能力，增强免疫系统和基础代谢。

3、帮助排便排毒

腰果富含油脂。吃腰果可以润肠通便，排毒。

4.滋润皮肤

腰果富含油脂。吃腰果可以滋润皮肤，帮助皮肤抗氧化和抗衰老，帮助我们对抗皱纹。

咸腰果的营养价值腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的作用，适合容易疲劳的人群食用。腰果中含有丰富的维生素A，维生素A是一种极好的抗氧化剂，可以使皮肤有光泽，看起来更好。腰果还有促进泌乳的作用，对产后乳汁分泌不足的女性有益。腰果含有大量的蛋白酶抑制剂，可以控制癌症。

盐烤腰果的做法1。洗锅，烧热，放盐，放腰果

2.加一点胡椒粉提香，不要太多，会掩盖干果的味道。

3.小火一直在动，我忽略了会议。有点糊，但不影响呵呵。

4.冷却并密封储存。