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吃黄秋葵的好处：一、黄秋葵可以提高人体免疫力，因为它含有大量的蛋白质和一些维生素，以及维生素A和维生素B、钙、磷、铁等物质，所以对提高免疫力有重要作用。

其次，黄秋葵含有钙、铁、锌、硒等微量元素，对贫血有很好的治疗作用。

第三，对于秋葵，有维生素A、维生素C和胡萝卜素等。所以对眼睛也有好处，可以改善视网膜的健康，有效提高视力。所以秋葵也适合近视患者食用。

第四，对于秋葵来说，还可以防癌抗癌，所以人们长期食用秋葵是有好处的。秋葵的吃法有很多种，炒或者煮，煮汤等等。因此，它是一种非常有营养的蔬菜。

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